P Suryo R
MOMS, setujukah kamu bahwa ketika hamil tingkat kenyamanan tidur menurun? Ukuran perut yang semakin membesar dari waktu ke waktu menyebabkan perubahan pada tubuh kita. Berbagai keluhan pun bermunculan. Mulai dari punggung yang sakit, kaki kram, dan meningkatnya frekuensi buang air keci. Dengan berbagai keluhan tersebut, tidur yang nyenyak semakin sulit dicapai.
Padahal, tidur yang cukup sangat diperlukan agar ibu hamil bebas dari stres dan tidak mengganggu kesehatan janin. Untuk mensiasatinya, salah satu perlengkapan yang dapat mengembalikan kualitas tidur bunda adalah maternity pillow alias bantal tidur.
Baca Juga:
Ketika sedang mencari perlengkapan untuk kehamilan, bantal hamil kerap kali berada di list terakhir. Tidak sedikit ibu hamil yang menyepelekan keberadaannya. Padahal bantal hamil bisa meminimalisir ketidaknyamanan saat tidur. bantal hamil dapat menyesuaikan bentuk tubuh sehingga membuat Moms semakin nyenyak saat tidur di posisi miring seperti yang telah dianjurkan oleh dokter tanpa membebani perut dan punggung Bunda.
Selain itu, bantal hamil juga dapat digunakan setelah melahirkan – seperti untuk membantu menopang tubuh selama masa pemulihan atau saat menyusui. Karena itu, meski harganya tergolong mahal, bantal hamil dapat digunakan dalam jangka panjang.
Dengan banyaknya jenis bantal kehamilan, Moms mungkin akan kebingungan memilih bantal hamil yang cocok untuk kebutuhan. Nah, supaya tidak tambah bingung, Moms bisa mencoba mempertimbangkan tiga hal.
Pertama, ukuran. Ukuran perlu menjadi pertimbangan sebelum membeli. Terutama jika ukuran tempat tidur tidak terlalu besar.
Baca Juga:
Rindunya Masa-Masa Sulit Ibu Hamil dan Menyusui di Bulan Ramadan
Kedua, bentuknya. Meskipun sebagian besar bantal hamil berbentuk huruf U panjang, ternyata bentuknya bermacam-macam loh. Bantal yang dirancang khusus untuk mengurangi ketidaknyamanan pada ibu hamil ini terbagi atas dua tipe; full length dan wedge. Seperti namanya, bantal hamil full-length memiliki ukuran yang besar sehingga dapat menopang seluruh bagian tubuh moms terutama kepala, leher, punggung, pinggul dan perut. Bentuknya mayoritas huruf U. Sedangkan, bantal hamil wedge ukurannya lebih kecil dan harganya relatif lebih terjangkau dibanding bantal hamil full-length. Bantal ini dirancang khusus untuk mengurangi ketidaknyamanan pada bagian tubuh perut atau punggung Moms.
Bantal hamil memiliki bahan dan tekstur bermacam-macam. Ini bisa jadi pertimbangan sesuai tingkat kenyamanan.
Setelah menemukan bantal hamil yang cocok, jangan lupa juga untuk membeli sarung bantal yang dapat dilepas dan dicuci. Hal ini guna mencegah bantal kotor akibat keringat dan debu yang terkumpul saat tidur, sehingga bantal hamil Bunda akan tetap awet dan tahan lama. (avia)
Baca Juga:
