Sembunyikan Perangkat elektronik saat Anak Makan

MerahPutih.com - Pemakaian perangkat elektronik pada anak harus dibatasi. Tidak boleh memberikannya saat anak sedang makan, itu akan mengalihkan fokusnya terhadap makanan.

Dokter anak Subspesialis Nutrisi dan Penyakit Metabolik Anak dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Winra Pratita menegaskan orang tua harus menyembunyikan perangkat elektronik di waktu makan anak.

"Lingkungan dan prosedur menjadi aturan makan yang harus diterapkan. Lingkungan makan harus menyenangkan, jangan ada paksaan dan distraksi seperti mainan, televisi, perangkat elektronik saat makan, dan jangan memberikan makanan sebagai hadiah," kata Winra dalam keterangan resmi di Jakarta, Selasa (4/6) seperti dilansir Antara.

Selain itu, lanjut Winra, orang tua juga harus membuat jadwal makan anak. Durasi makan anak sebaiknya juga tidak lebih dari 30 menit.

"Ada jadwal makanan utama dan makanan selingan yang teratur. Susu dapat diberikan dua sampai tiga kali sehari untuk anak di atas satu tahun, maksimal 600 ml per-hari. Durasi makan tidak boleh lebih dari 30 menit, dan hanya boleh mengonsumsi air putih di antara waktu makan," ucapnya.

Memberikan makan untuk anak juga tidak boleh didasari dengan paksaan. Anak harus makan sesuai keinginannya namun orang tua perlu mengarahkannya agar bisa tepat waktu.

Selain itu, terkadang anak bisa berhenti makan walau belum habis. Apabila menemukan hal ini, orang tua maupun pengasuh tidak boleh untuk memaksa anak kembali makan.

"Dorong anak untuk makan. Jika anak tidak mau, berikan kembali makanan secara netral tanpa membujuk dan memaksa, dan jika setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, akhiri proses makan," ujar dia. (ikh)