Selain Kopi, Konsumsi 4 Minuman ini untuk Hilangkan Kantuk


2 gelas air putih bisa membantu Anda mengusir kantuk. (Foto: pixabay)
Kopi dipercaya efektif untuk mengatasi kantuk. Minuman ini mengandung kafein tinggi yang dapat menghilangkan rasa kantuk. Selain kopi, sebenarnya masih banyak minuman lain yang dapat Anda konsumsi untuk mengusir kantuk.
1. Air putih
Minuman paling sederhana untuk mengusir rasa kantuk adalah air putih. Minumlah air putih yang cukup di pagi hari. Setelah tidur semalaman, tubuh akan mengalami dehidrasi karena kekurangan caira, yang menyebabkan otak tidak berfungsi maksimal. Ganti cairan tersebut dengan minum minimal 2 gelas air putih di pagi hari.
2. Teh mint
Aroma mint membuat otak dan pikiran menjadi tenang. Selain itu daun mint juga bisa mengurangi rasa lelah, dengan demikan rasa kantuk akan hilang. Anda bisa menyeduh teh menggunakan beberapa daun mint saat masih panas. Atau, Anda juga bisa merebus daun mint terlebih dahulu, kemudian campurkan pada teh.
3. Yoghurt
Tubuh bisa menjadi segar dengan mengonsumsi yoghurt. Selain asam, kandungan gula alami dan protein pada yoghurt bisa menyegarkan tubuh.
4. Coklat hitam
Semua coklat mengandung kafein. namun, semakin murni cokelat tersebut, maka kafein yang terkandung semakin tinggi. Coklat hitam adalah jenis coklat yang mengandung kafein tertinggi.
Dengan mengonsumsi minuman tersebut, Anda bisa menghilangkan rasa ngantuk. Tetap semangat ya, Sahabat MerahPutih.
Baca juga artikel Cegah Kantuk Saat Berkendara Dengan Permen Karet..
Bagikan
Berita Terkait
Pemanasan Global Ancam Stok Kopi, Picu Kenaikan Harga

SCAI Hunting Barista Terbaik Indonesia lewat Kompetisi Kopi di FLEI Business Show 2025

Coco Series dari Roemah Koffie Dikenalkan di Athena, Membawa Ciri Khas Tropis

Brad Pitt dan Taika Waititi Bikin Iklan, Padukan Humor dan Kopi Perfetto

The Wolf Espresso Perpanjang Umur Ampas Kopi dalam Gelas Keramik

Reaksi Kesal Prabowo Ketika Stafnya Salah Sajikan Teh Bukan Kopi

Google Bikin Doodle Kopi Susu Gula Aren Cuma di Indonesia, Ada Tips Membuatnya Juga Lho

Dukung Gaya Hidup Sehat, ini nih Manfaat Sehat Jus Cold-Pressed

Indonesia Catatkan Surplus Ekspor Kopi, Lampung Jadi Daerah Terbesar Kirim ke Luar Negeri

Kedai Kopi di Indonesia Meningkat 3 Kali Lipat, Masih Banyak Potensi
