Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Buah bisa menjadi alternatif terbaik untuk mempercepat penyembuhan penyakit demam berdarah (DBD). Jambu biji biasanya yang paling direkomendasikan, tetapi mangga dan pepaya juga tak kalah berkhasiat untuk mengatasi DBD.
Dilansir Alodokter, baik mangga dan pepaya, memiliki sejumlah kandungan yang bermanfaat untuk mengobati DBD.
Mangga kaya akan Vitamin C, sehingga amat dibutuhkan oleh penderita DBD untuk memperkuat daya tahan tubuh. Pada 300 gram mangga terdapat 36 miligram vitamin C. Jumlah tersebut telah mencukupi 40 persen kebutuhan asupan Vitamin C harian orang dewasa.
Folat pada mangga juga sangat tinggi. Nutrisi tersebut memiliki peran penting meningkatkan pembentukan sel darah merah dan trombosit pada tubuh.
Baca juga:
Benar atau Salah Perubahan Cuaca Ekstrim Jadi Pemicu Wabah DBD Meningkat?
Sementara pepaya, juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Setiap 100 gram pepaya memiliki kandungan 78 miligram Vitamin C.
Kandungan vitamin C pada pepaya tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Produksi trombosit di sumsum tulang juga akan lebih cepat berkat adanya asupan vitamin C yang didapat dari pepaya.
Serat pada pepaya juga sangat berlimpah, sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan dan melancarkan pergerakan usus.
Serat membuat buang air besar lancar. Penderita DBD yang sering sembelit juga dapat terhindar dari risiko terkena BAB berdarah karena telah mengonsumsi banyak serat dari pepaya. (ikh)
