Putus Cinta? Ini Cara Menjadi Bahagia Kembali

RASANYA tidak ada yang lebih buruk dibandingkan putus cinta. Hari-hari lalu yang seharusnya membahagiakan malah berubah 180 derajat ketika hubunganmu kandas di tengah jalan. Menyebalkannya! Ada saat-saat waktu yang dipenuhi dengan banyak cinta kni hanya akan mengingatkanmu dengan kenangan menyedihkan.

Lantas, bagaimana cara melewati hari-hari buruk ini? Mengutip laman 'Insider', terapis Charmain Jackman memberikan sejumlah saran yang dapat membantu para jomblo baru agar bisa mengubah hari buruk menjadi sesuatu yang menyenangkan dan membahagiakan.

Baca Juga:

Peruntungan, Asmara, dan Peluang Bisnis di Tahun Kerbau Logam

1. Jauhi media sosial

Tidak dapat dipungkiri timeline media sosialmu pasti akan penuh dengan publikasi cinta dan bagaimana pasangan menghabiskan waktunya berdua. Buat kamu yang baru putus, unggahan-unggahan ini sungguh menyakitkan, ibarat menabur garam di atas luka. Untuk itu, lebih baik jauhi dulu media sosial. Bahkan alangkah lebih baik jika kamu menghapus aplikasinya sejenak.

Lebih baik tidak melihat sama sekali daripada harus sakit hati kemudian. Tak hanya itu, detoks media sosial merupakan kesempatan bagus untuk menyembuhkan diri dari luka patah hati. Dan menurut ahli, hal ini bukanlah tindakan pengecut atau pelarian, melainkan sebuah hal yang wajar dan baik untuk dilakukan.

2. Kesibukan baru

Putus cinta bukanlah akhir dari hidupmu. Justru ini momen yang tepat untuk merefleksikan pengalaman berharga bersama mantan. Belajar dari kesalahan dan berusaha untuk memperbaikinya pada hubungan berikutnya. Setelahnya jangan berlarut-larut dalam kesedihan. Sibukkan diri dengan aktivitas atau hobi yang selama ini terbengkalai.

"Kita bisa kehilangan bagian dari diri saat terhubung dengan orang lain," jelas Jackman.

Maka setelah sebuah hubungan berakhir, kamu mungkin bisa kembali terhubung dengan diri sendiri dengan mencari kegiatan yang dulu kamu tinggalkan saat sibuk berpacaran. Misalnya dengan merawat diri maupun memanjakan diri dengan makanan dan kegiatan favorit.

Baca Juga:

5 Film ini Mungkin Cocok dengan Status Percintaanmu

3. Berkumpul bersama orang tersayang

Walaupun sudah berpisah dengan pujaan hati, hidupmu kan tidak hanya berputar bersamanya. Masih banyak orang tersayang lain yang tidak kalah penting. Ini waktu yang tepat menghubungi kembali teman-teman atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Misalnya makan-makan, nonton streaming bersama sahabat, dan masih banyak lagi. Alih-alih meratapi keadaan dan tenggelam dalam kesedihan, manfaatkan waktu liburan ini untuk sesuatu yang positif dan membahagiakan. (sam)

Baca Juga:

Kalau Cinta, Ungkapkanlah