Minggu, Waktunya Tidak Melakukan Apapun

TUGAS kantor yang menumpuk lambat laun membuat Anda terbiasa bergerak dan mengerjakan sesuatu dengan cepat. Tujuannya, agar tugas kantor segera beres. Faktanya, tugas-tugas itu tetap ada dan Anda seolah kehabisan waktu untuk melakukan aktivitas lain di luar pekerjaan.

Anda pun berpikir, ke mana masa-masa indah kala masih bisa hangout dengan teman kapan saja. Atau, pergi ke salon untuk perawatan rambut dan tubuh. Rasanya saat itu begitu indah dan Anda amat menikmati hidup. Sebelum terlambat dan pertambahan usia menggerogoti, lakukan perubahan secepat mungkin!

Ikuti tip dari buku karya David Kundtz, 'How to be Still When You Have to Keep Going'.

1. Lupakan tugas kantor dan rumah

Akhir pekan tetap berkutat dengan pekerjaan? Atau, sibuk memasak dan membersihkan rumah? Di hari Minggu ini, coba tinggalkan sejenak tugas-tugas tersebut. Kali ini, jangan lakukan apapun. Biarkan pikiran mengembara ke mana saja.

Diam sejenak. Saat pikiran mengembara, Anda akan mengingat kembali memori lama. Termasuk nostalgia bersama pasangan. Indah, kan? Setelah ini, Anda pasti ingin segera mengajak pasangan melakukan sesuatu yang romantis atau pergi ke tempat-tempat lama yang mampu membangkitkan kenangan lama yang indah.

2. Menjauh dari laptop dan ponsel

Di hari libur seperti sekarang e-mail dan pesan WhatsApp tetap masuk? Kalau begitu, saatnya Anda menjauhkan diri dari laptop dan ponsel. Ganti dengan aktivitas lain. Seperti berjemur di kolam renang atau pantai, tanpa melakukan apapun. Pikiran Anda akan kembali relaks.

3. Menikmati hal kecil

Nikmatilah dan syukurilah hal-hal kecil yang ada di hadapan Anda. Saat berjemur di pantai pada akhir pekan ini, perhatikan dan dengarkan debur ombak. Begitu indah didengar dan Anda tak mungkin menjumpainya di hari kerja. Jadikan momentum bersantai ini sebagai anugerah.

Nah, tak ada salahnya kan sesekali bersantai. Hanya berdiam diri, membiarkan imajinasi Anda melayang bebas, atau sekadar bersantai di pantai sambil menikmati debur ombak. Biarkan otak Anda santai sejenak. (*)

Baca pula artikel Biarkan Tubuh Terpapar Sinar Matahari Pagi.