Merawat Diri Tingkatkan Kehidupan Percintaan

MERAWAT diri lekat dengan aktivitas olahraga, skincare, hingga pedikur. Secara umum, banyak orang yang berpikir bahwa merawat diri dilakukan bukan hanya sebagai suatu keharusan, melainkan juga sebagai suatu hal yang bisa menyenangkan diri. Meluangkan waktu untuk merawat diri sebenarnya memang sebuah keharusan untuk setiap hubungan yang sehat loh.

Seperti dilansir Instyle, ketika bisa mengidentifikasi, mengekspresikan, dan meminta agar kebutuhan kamu bisa terpenuhi, kamu dapat terhubung dengan orang lain dengan cara yang autentik. Ada beberapa kebiasaan perawatan diri yang perlu dipertimbangkan untuk dimasukkan ke rutinitas kamu yang dapat meningkatkan kehidupan percintaan kamu.

BACA JUGA:

Ciri Khas Zodiak Berelemen Tanah, Si Cuek tapi Manja

1. Investasikan dalam rutinitas kesehatan

Minum cukup air, dan makan-makanan yang padat nutrisi sering disebut-sebut sebagai cara terbaik. Namun, merawat diri sendiri secara fisik juga berkaitan dengan hubungan kamu loh. Tidak hanya itu, kamu juga bisa mencari waktu untuk mendapatkan sinar matahari, karena hal tersebut bisa membantu meningkatkan suasana hati kamu dan membuat kamu lebih positif. Kebiasaan-kebiasaan tersebut juga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri kamu ketika sedang dalam proses berkencan.

BACA JUGA:

Makanan Turut Pengaruhi Kesehatan Kulit

2. Lakukan deep talk

Terus membangun rasa ingin tahu dan belajar sepanjang hidup merupakan salah satu hal yang penting dalam hal merawat diri secara mental. Kamu bisa menjangkau orang teman dan orang kamu cintai dengan melakukan percakapan yang lebih dalam. Pengalaman tidak hanya meningkatkan ikatan kamu, tapi juga meningkatkan kemampuan kamu untuk terhubung secara emosional dan menjadi rentan dengan orang lain.

Menurut Lauren Cook, Psyd, Mmft, seorang psikolog yang berbasis di San Diego, mempelajari cara duduk dengan emosi dan merasa nyaman dengan kerentanan merupakan investasi waktu yang berharga, dan itu juga membuka kamu menjadi rentan dalam suatu hubungan. Bentuk perawatan diri yang valid dan berguna dapat meningkatkan kehidupan dan hubungan kencan kamu.

3. Terlibat dalam kesenangan diri sendiri

Segala jenis perawatan fisik memungkinkan kamu untuk membangun kepercayaan diri. Adapun aktivitas yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk meningkatkan tingkat kepercayaan diri dan kesenangan diri kamu. Seperti, melihat diri kamu di cermin dan memberikan kata-kata pujian atau motivasi untuk diri sendiri. Hal tersebut juga bisa meningkatkan kehidupan dan hubungan percintaan kamu.(yos)

BACA JUGA:

Jangan Terlalu Sering Sleep Call