Ikhsan Aryo Digdo
MerahPutih.com - Mencegah kondisi pikun bisa dimulai sejak dini. Cukup perhatikan asupan harian kamu, maka pikun dapat dicegah. Kurma ajwa bisa jadi jawabannya.
Kurma ajwa, seperti dilansir Alodokter, mengandung antioksidan nan merupakan asupan baik untuk kesehatan otak.
Baca juga:
Dengan rutin mengonsumsi antioksidan, maka aliran darah ke otak akan tetap lancar. Antioksidan juga memelihara sel saraf yang memiliki manfaat untuk mengendalikan daya ingat dan fokus.
Kamu bisa rutin mengonsumsi kurma ajwa selama bulan Radaman di waktu berbuka dan sahur. Bahkan, secara syariat kamu juga disarankan untuk membatalkan puasa di waktu magrib dengan mengonsumsi kurma terlebih dulu, baru setelahnya meminum air.
Baca juga:
“Dari Anas bin Malik, ia berkata : Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air." Hadis ini dikutip dari laman Al Manhaj.
Kurma juga memiliki mafaat kesehatan lainnya seperti mencegah sembelit, menambah energi, baik untuk ASI Ibu, hingga dapat memperkuat daya tahan tubuh. (ikh)
Baca juga:
Konsumsi Sebiji Kurma saat Buka Puasa Datangkan Segudang Manfaat
