Ananda Dimas Prasetya
TERNYATA risiko kesehatan sauna jika di lakukan oleh seseorang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau dilakukan dengan prosedur yang salah akan berdampak pada menurunnya kondisi kesehatan dan menghilangkan manfaat dari sauna itu sendiri lo. Salah satu yang terburuk yakni dapat memengaruhi kondisi kardiovaskular.
Namun, siapa sangka bahwa di balik banyaknya manfaat kesehatan dalam bersauna, sauna juga memiliki beberapa risiko kesehatan yang harus kamu ketahui. Dilansir dari laman go-dok, ketahui tiga risiko kesahatan dari melakukan sauna sebelum melakukannya.
1. Mengganggu kesuburan laki-laki
Kamu harus tau, bahwa risiko kesehatan sauna yang pertama terkait dengan fertilitas atau tingkat kesuburan laki-laki. Ya, laki-laki yang mengalami kesulitan dalam memiliki anak disarankan untuk menghindari sauna.
Baca juga:
Gara-gara Sauna Pria Susah Punya Anak?
Pria, Sauna Turunkan Kualitas Sperma
Karena praktik sauna dapat meningkatkan temperatur bagian skrotum, yang bertugas dalam memproduksi sperma. Bagian tubuh tersebut membutuhkan temperatur yang lebih sejuk dibandingkan dengan temperatur tubuh secara keseluruhan untuk berfungsi dapat dengan baik.
Tidak hanya itu saja, sebuah penelitian mengatakan bahwa laki-laki yang secara rutin menjalani sauna maka memiliki kadar sperma yang lebih rendah dibandingkan yang tidak menjalani sauna.
2. Dehidrasi
Ternyata salah satu risiko sauna lainnya adalah dehidrasi. Hal ini dapat terjadi saat kamu kehilangan banyak cairan lewat pengeluaran kringat saat menjalani sauna. Kamu yang menderita kondisi tertentu, seperti penyakit ginjal, hal ini bisa memiliki risiko lebih tinggi dalam menderita dehidrasi saat menjalani sauna.
Baca juga:
Tidak Banyak yang Tahu, ini 4 Manfaat Kesehatan dari Melakukan Sauna
Manfaat Sauna Menurunkan Tekanan Darah
Temperatur yang meningkat drastis di dalam rauangan sauna juga dapat menimbulkan rasa pusing dan mual pada beberapa orang. Maka dari itu jika kamu mempunyai penyakit ginjal, disarankan untuk tindak melakukan sauna.
3. Temperatur tubuh menjadi lebih tinggi
Salah satu risiko kesehatan sauna yang jarang diketahui oleh sebagian besar orang lainnya adalah peningkatan temperatur tubuh yang terjadi secara drastis.
Hal ini ternyata membuat kamu harus membatasi waktu di dalam sauna, tidak lebih dari 20 menit. Temperatur tubuh ternyata bisa mencapai angka yang terlalu tinggi, untuk seseorang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu itu bisa berbahaya. (gsh)
