Ananda Dimas Prasetya
SEBAGAI seorang perempuan, baiknya kamu perlu waspada dengan hal-hal yang bisa mengancam kesehatan tubuh. Karena bukan hal yang tidak mungkin untuk terkena penyakit di usia berapa pun. Semua tergantung dari pola kehidupan yang kamu jalani sehari-hari.
Masyarakat kini makin sadar akan kesehatan. Begitu juga dengan kaum hawa yang tidak mau ketinggalan, kebanyakan perempuan sekarang lebih sering memilih untuk memakan makanan sehat dan melakukan olahraga baik itu.
Tetapi jangan salah, walaupun kadang tubuh terasa sehat dan tidak merasakan keluhan sakit apapun, ada beberapa kesalahan sepele yang sering kamu lakukan dan harus dihindari, lo. Yuk, kita simak apa saja hal-hal sepele yang dapat mengancam kesehatan perempuan.
1. Sering mengenakan sepatu hak tinggi
Tak bisa dipungkiri mengenakan high-heels mampu membuat penampilan plus kepercayaan diri seorang perempuan bertambah.
Namun kenyataanya terlalu sering memakai sepatu jenis ini sangatlah tidak baik bagi perempuan, karena dapat menimbulkan tekanan pada sendi kaki.
Selain itu, sederet masalah kesehatan pun bisa saja terjadi. Mulai dari sakit punggung, cedera pada tendon, radang sendi, kerusakan saraf dan tulang, hingga munculnya varies. Sangat mengerikan bukan?
Tetapi jangan khawatir, bukan berarti kamu tidak boleh memakai high-heels ya. Satu hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan meminimalkan tinggi hak untuk pemakaian sehari-hari agar bisa lebih nyaman.
2. Tidur tanpa membersihkan kosmetik
Pulang dalam keadaan lelah sering kali membuat para perempuan malas untuk membersihkan wajah, jangan pernah menganggap sepele hal ini.
Kamu harus tahu bahwa ketika kamu tidur dengan keadaan kosmetik yang belum dibersihkan, maka minyak dan kotoran bisa terakumulasi dan menutup pori.
Belum lagi apabila kamu menggunakan maskara dan eyeshadow yang dapt menimbulkan iritasi pada mata kamu. Jadi jangan pernah malas untuk membersihkan kosmetik sebelum tidur. karena wajahmu adalah bagian berharga dari asetmu.
3. Salah ukuran bra
Bra merupakan satu elemen busana yang tak akan dilewatkan bagi perempuan. Tetapi faktanya masih banyak perempuan yang kurang peduli dengan ukuran bra yang dipakai.
Jangan pernah menyepelehkan hal ini ya, karena salah memilih ukuran bra bisa menyebakan kamu sakit leher, sakit di bagian payudara, dan sakit punggung lo.
Selain itu, bra yang terlalu ketat juga bisa merusak postur tubuh atau menimbulkan iritasi pada kulit. Jadi, yuk coba terapkan dalam kehidupan kamu untuk memilih ukuran bra yang sesuai dengan badan kamu ya. (gsh)
