[HOAKS atau FAKTA]: Minum Air Putih Terlalu Banyak Bahayakan Ginjal

Merahputih.com - Terdapat sebuah narasi di akun Instagram @fitness.freez yang mengatakan bahwa meminum air dalam jumlah banyak dapat membahayakan ginjal karena ginjal tidak dapat memproses air dalam jumlah banyak.

Selain itu, narasi tersebut juga mengatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mengatakan bahwa minum air delapan gelas setiap hari memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca juga: Manusia Cenderung Menyentuh Wajah 23 Kali Per Jam, Bagaimana Mencegahnya?

NARASI

“Meminum air dalam jumlah banyak dapat membahayakanmu karena ginjalmu tidak dapat memproses air dalam jumlah yang banyak. Dan tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa Meminum 8 gelas air setiap hari memiliki manfaat bagi kesehatan.”

Baca juga: Kisah Pelajar Indonesia Berjuang Menghadapi Corona di Tiongkok

FAKTA

Setelah tim Mafindo melakukan penelusuran, hal tersebut tidak benar. Meminum air dalam jumlah banyak tidak membuat ginjal kesulitan dalam mencerna air, namun dapat menyebabkan keracunan air atau water intoxication.

Melansir dari laman Hellosehat, meminum air dalam jumlah yang terlalu banyak akan menyebabkan keracunan air atau overhidrasi. Yang mana, hal tersebut akan mengarahkan pada penurunan fungsi kognitif, seperti merasa kebingungan, kesulitan berpikir dan mengalami disorientasi.

Di samping itu, meminum air sebanyak delapan gelas bukanlah tidak memiliki bukti ilmiah yang membuktikan bermanfaat bagi kesehatan.

Meminum air delapan gelas dalam satu hari tidak bisa dianggap sama untuk semua orang. Takaran dalam meminum air mineral bergantung pada faktor usia, iklim, intensitas olahraga, penyakit, kehamilan dan kondisi menyusui.

Baca juga: Bagaimana Cara Membedakan Virus Corona dan Flu Biasa?

KESIMPULAN

Dengan demikian, narasi yang diunggah oleh akun Instagram fitness.freez tidak sesuai dengan fakta dan masuk ke dalam kategori misleading content atau konten yang menyesatkan. (Knu)