Ikhsan Aryo Digdo
MEMILIKI kulit bagus menjadi impian semua orang, terutama wanita. Untuk menjaganya, perlu mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Selain itu, Anda juga tidak bisa sembarangan dalam memilih asupan agar kulit sehat. Sebaiknya hindari bahan makanan ini agar kulit mulus.
1. Susu
Minum susu memang menyehatkan. Apalagi untuk kesehatan tulang dan gigi Anda. Akan tetapi, minum susu berlebih tidak bagus untuk kulit Anda. Jerawat akan timbul jika terlalu banyak minum susu. Pada susu terdapat kandungan yang bisa merangsang sebum (kelenjar minyak). Jika berlebih makan wajah Anda pun bisa berminyak.
2. Garam
Garam memang menjadi pelengkap makanan Anda agar rasanya gurih. Selain itu garam juga bermanfaat untuk menjaga kelembapan tubuh Anda. Meskipun bermanfaat, kelebihan mengonsumsi garam juga tidak baik untuk kulit wajah. Hal ini akan membuat wajah Anda membengkak. Terlebih, mengonsumsi garam berlebih juga bisa menimbulkan kantung mata.
3. Alkohol
Tidak pernah ada manfaat yang bisa didapat dengan mengonsumsi alkohol. Minuman ini malah bisa merusak kesehatan Anda. Begitupun pada kesehatan kulit, hasilnya kulit Anda malah menjadi kasar. Vitamin A yang juga berperan dalam kesehatan kulit juga akan ikut menghilang bersama dengan alkohol yang Anda minum.
Baca juga artikel mengenai kesehatan lainnya Tips Menjaga Kulit Tetap Nyaman Di Cuaca Ekstrim.
