Irene Gianov
Beberapa kantor mungkin melarang karyawannya untuk makan di meja kerja. Itu bagus, di samping alasan kebersihan, mata dan pikiran Anda butuh rehat sejenak dari pekerjaan sambil menikmati makanan. Namun bagi Anda yang bekerja di rumah, memiliki kantor sendiri, ataupun tidak ada larangan seperti itu, tentu Anda 'tergoda'—atau mungkin terpaksa—untuk makan di meja kerja saat masih banyak pekerjaan.
Jangan sedih, ini beberapa tips yang bisa Sahabat Merah Putih lakukan agar makan siang tidak jadi #saddesklunch.
1. Bawa bekal yang lezat dan bergizi
Bekal yang lezat dan bergizi tentunya akan meningkatkan mood Anda sekalipun harus makan berhadapan dengan layar komputer dan pekerjaan. Jika bekal yang Anda bawa merupakan makanan yang sama sejak satu minggu lalu, cobalah bawa menu lain agar makan siang jadi lebih spesial.
2. Rapikan meja Anda
Pada saat makan, mumet rasanya jika harus santap siang dengan keadaan meja berantakan dan hampir tidak ada tempat meletakkan bekal. Rapikan sedikit meja Anda sebelum mulai makan, dijamin makan di meja pun tetap jadi pilihan yang menyenangkan.
3. Berhenti bekerja
Memang, alasan Anda makan di meja kerja biasanya karena pekerjaan belum selesai. Namun, ada baiknya jika Anda hentikan sejenak, atau buat laptop Anda dalam keadaan sleep saat makan. Selain mengurangi kejenuhan pikiran, hal tersebut juga membantu mengurangi radiasi laptop ke mata dan tubuh Anda.
4. Gunakan alat makan yang baik
Coba bayangkan, ada makanan super enak tersaji di depan Anda. Ada dua pilihan alat makan, sendok aluminium dan sendok plastik, mana yang Anda pilih? Anda sebaiknya menggunakan peralatan makan 'asli', jangan plastik, agar diri Anda pun tersugesti akan rasa makanan yang lebih baik dan mood Anda juga akan ikut baik.
Bagaimana pun, jika memungkinkan, cobalah untuk tidak makan di depan laptop atau komputer Anda, agar pikiran lebih relaks. Tapi jika 'terpaksa' makan di meja kerja Anda, semoga tips di atas bisa membantu. Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan saat dan setelah makan, sehingga Anda dapat kembali bekerja dengan nyaman.
Simak pula artikel tips lainnya di sini: Buat Teh dengan Microwave, Lebih Sehat?
