Hari Kesehatan Mental Dunia, Berikut Sejarah dan Pentingnya Menjaga Mental

MerahPutih.com - Hari Kesehatan Mental Dunia diperingati setiap tahun pada tanggal 10 Oktober. Inisiatif ini pertama kali dicetuskan oleh Federasi Kesehatan Mental Internasional (World Federation for Mental Health) pada tahun 1992.

Tujuan dari peringatan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran akan isu-isu kesehatan mental di seluruh dunia dan mengedukasi masyarakat tentang pentingnya dukungan dan pemahaman terhadap individu yang mengalami gangguan mental.

Sejak pertama kali digagas, hari ini telah menjadi momentum global untuk memperjuangkan kesehatan mental. Setiap tahun, tema yang berbeda diangkat, menyoroti isu-isu khusus yang relevan.

Baca juga:

Jangan Sepelekan Mental Illness, Ini Tanda Kamu Harus Temui Psikolog

Misalnya, tema tahun-tahun sebelumnya telah mencakup stigma, akses terhadap layanan kesehatan mental, dan peran kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.

Dikutip dari berbagai sumber, kesehatan mental memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku. Gangguan mental, seperti depresi dan kecemasan, dapat berdampak serius pada kualitas hidup individu.

Dengan meningkatnya kesadaran, diharapkan masyarakat dapat lebih memahami dan mendukung mereka yang mengalami masalah kesehatan mental.

Baca juga:

Kemenkes Bagikan 4 Kunci Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Ada banyak cara untuk merayakan Hari Kesehatan Mental Dunia, baik secara individu maupun kelompok. Berikut tiga ide yang dapat dilakukan:

Edukasi dan Penyuluhan: Mengadakan seminar, lokakarya, atau diskusi tentang kesehatan mental di sekolah, tempat kerja, atau komunitas. Undang narasumber yang ahli untuk berbagi pengetahuan dan pengalaman.

Kampanye Media Sosial: Gunakan platform media sosial untuk menyebarkan informasi tentang kesehatan mental. Membagikan fakta, cerita, dan sumber daya dapat membantu mengurangi stigma dan meningkatkan pemahaman.

Mendukung Organisasi Kesehatan Mental: Donasi atau sukarelawan untuk organisasi yang bekerja di bidang kesehatan mental. Ini dapat membantu mereka dalam menyediakan layanan yang diperlukan bagi individu yang membutuhkan. (far)