Ikhsan Aryo Digdo
MOMS pasti membayangkan selama hamil bisa berjemur di bawah sinar matahari, memperoleh rona merah yang menarik, dan memiliki kulit sehat. Namun, sayangnya tidak setiap ibu memiliki hak istimewa ini.
Beberapa tips ini, dapat membantu moms untuk menghadirkan penampilan yang lebih cerah, merona, dan bercahaya di masa kehamilan. Ya, kulit moms bakal tetap glowing. Berikut tipsnya seperti dikutip dari laman beingtheparent:
Baca Juga:
1. Tetap Terhidrasi
Langkah pertama untuk mendapatkan kulit bercahaya selama kehamilan adalah tetap terhidrasi. Dalam sehari, minimal mengonsumsi delapan hingga 10 gelas air. Dengan begitu, ini akan membantu menjaga kelembapan kulit kamu dan mampu membuang racun berbahaya bagi tubuh kamu. Air juga dapat menjaga kesehatan kulit kamu tetap sehat, bahkan dari dalam.
2. Hindari Eksfoliasi dan Scrub yang Abrasif
Hormon overdrive dalam tubuh membuat kamu jerawatan saat hamil. Sebab, ada sekresi minyak yang berlebihan dalam tubuh. Jadi penting untuk menghindari scrub keras pada wajah kamu. Lebih baik menggunakan scrub buatan sendiri atau scrub ringan yang mengandung komponen alami. Misalnya, bubuk oatmeal.
3. Memakai Tabir Surya
Salah satu masalah yang sering dihadapi ibu hamil adalah hiperpigmentasi. Dalam istilah medis, masalah ini disebut chloasma atau melasma gravidarum. Jadi, disarankan untuk memilih tabir surya dengan SPF minimal 30. Penting juga tabir surya kamu memiliki komponen seperti titanium dioksida dan sengoksida, karena mereka mampu bekerja secara efektif melawan sinar UVA.
Baca Juga:
4. Melembapkan Kulit
Hormon kehamilan akan membuat kulit kamu berminyak, tapi itu bukan alasan untuk meninggalkan pelembap dari rezim perawatan kulit kamu. Gunakan pelembap bebas minyak yang dapat menjaga kulit, tetap kenyal, dan lembut. Pilihlah produk hipoalergenik, jika kulit kamu menjadi sensitif.
5. Latihan Ringan
Latihan ringan dapat melepaskan kamu dari stres, memperkuat otot, dan meningkatkan sistem peredaran. Dengan begitu, jantung kamu akan memompa sedikit lebih cepat. Kulit pun terlihat lebih sehat dan bercahaya. (cil)
Baca Juga:
