Golden Milk, Paduan Susu-Kunyit Banyak Benefit

Hendaru Tri HanggoroHendaru Tri Hanggoro - Rabu, 14 Juni 2023
Golden Milk, Paduan Susu-Kunyit Banyak Benefit

Golden milk biasanya tidak hanya berisi susu dan kunyit, tapi juga ditambah rempah-rempah. (Foto: Freepik/Drobotdean)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

PERNAH dengar tentang minuman golden milk? Jika belum, golden milk adalah istilah lain minuman susu yang dicampur dengan kunyit. Orang Indonesia biasanya menyebut susu-kunyit.

Ini termasuk minuman tradisional yang sebenarnya sudah ada sejak lama. Golden milk kini dikenal sebagai salah satu minuman kesehatan.

Dalam penyajiannya, golden milk biasanya tidak hanya berisi susu dan kunyit, tapi juga ditambah rempah-rempah, seperti kayu manis, kapulaga, dan jahe, untuk membuat cita rasanya menjadi khas dan nikmat. Ramuan ini sering kali diminum untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Melansir dari laman Alodokter, jika kamu mengonsumsi minuman golden milk ini, ada beberapa manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Beberapa diantaranya:

Baca juga:

Perlunya Regulasi Produk Tembakau Alternatif Berdasarkan Sains Disusun

golden milk
Foto: Golden milk biasanya tidak hanya berisi susu dan kunyit, tapi juga ditambah rempah-rempah lainnya. (Foto: Freepik/Azerbaijanstockers)

1. Meredakan Pilek

Golden milk dapat meredakan pilek dan tenggorokan gatal. Kandungan kurkuminnya memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Ketiganya dapat mencegah infeksi dan mempercepat pemulihan.

2. Mengurangi Nyeri Sendi


Tidak hanya mencegah infeksi, mengonsumsi golden milk juga diyakini dapat mengurangi nyeri sendi dan peradangan. Ini tidak lain karena kandungan kurkumin dari kunyit, yaitu senyawa kimia yang memiliki sifat antiradang.

3. Mencegah Kerusakan Sel

Golden milk juga dapat mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh. Manfaat ini didapat karena kunyit mampu melawan radikal bebas.

Baca juga:

Perindah Kulit Wajah dengan Kunyit

golden milk
Golden milk juga diyakini dapat mengurangi nyeri sendi dan peradangan. (Foto: Freepik/Gpointstudio)

4. Kesehatan Tulang

Sebagaimana kita tahu bahwa susu terkenal dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi. Kandungan ini sangat berperan dalam menjaga kekuatan tulang. Nah, kandungan susu yang ada pada golden milk dapat memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D harian kamu, loh.

5. Manfaat Ekstra Lainnya

Sebenarnya masih banyak manfaat golden milk. Misalnya, golden milk dapat membantumu mengobati sakit tenggorokan dan meredakan gangguan pencernaan seperti kolitis ulseratif.

Selain itu, rutin mengonsumsi golden milk juga diklaim dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaga kesehatan jantung. Namun, untuk kedua manfaat ini, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.

Agar kamu dapat semakin menikmati kesegarannya, kamu dapat menyajikan golden milk menjadi minuman dingin atau dibuat menjadi milk shake.

Di tengah cuaca yang tidak menentu seperti saat ini, meminum minuman kesehatan seperti golden milk sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan badanmu. Selamat mencoba! (dgs)

Baca juga:

Kunyit Bisa Bantu Pengobatan Nyeri Lutut

#Minuman Unik #Kesehatan
Bagikan
Ditulis Oleh

Hendaru Tri Hanggoro

Berkarier sebagai jurnalis sejak 2010 dan bertungkus-lumus dengan tema budaya populer, sejarah Indonesia, serta gaya hidup. Menekuni jurnalisme naratif, in-depth, dan feature. Menjadi narasumber di beberapa seminar kesejarahan dan pelatihan jurnalistik yang diselenggarakan lembaga pemerintah dan swasta.

Berita Terkait

Indonesia
Pengecekan Kesehatan Cepat kini Tersedia di Stasiun MRT Jakarta Dukuh Atas
Diharapkan mempermudah para pengguna moda transportasi publik, komuter, pekerja, dan warga sekitar dalam mengakses layanan kesehatan yang cepat, nyaman, dan profesional.
Dwi Astarini - Rabu, 22 Oktober 2025
Pengecekan Kesehatan Cepat kini Tersedia di Stasiun MRT Jakarta Dukuh Atas
ShowBiz
Bisa Ditiru nih Ladies, Cara Davina Karamoy Hindari Anemia tanpa Ribet
Konsumsi suplemen zat besi sejak dini penting bagi perempuan.
Dwi Astarini - Selasa, 14 Oktober 2025
Bisa Ditiru nih Ladies, Cara Davina Karamoy Hindari Anemia tanpa Ribet
Lifestyle
The Everyday Escape, 15 Menit Bergerak untuk Tingkatkan Suasana Hati
Hanya dengan 15 menit 9 detik gerakan sederhana setiap hari, partisipan mengalami peningkatan suasana hati 21 persen lebih tinggi jika dibandingkan ikut wellness retreat.
Dwi Astarini - Senin, 13 Oktober 2025
The Everyday Escape, 15 Menit Bergerak untuk Tingkatkan Suasana Hati
Indonesia
DPR Kritik BPJS Kesehatan Nonaktifkan 50.000 Warga Pamekasan, Tegaskan Hak Kesehatan tak Boleh Disandera
Penonaktifan itu dilakukan BPJS Kesehatan karena Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Pamekasan menunggak pembayaran iuran sebesar Rp 41 miliar.
Dwi Astarini - Jumat, 10 Oktober 2025
DPR Kritik BPJS Kesehatan Nonaktifkan 50.000 Warga Pamekasan, Tegaskan Hak Kesehatan tak Boleh Disandera
Indonesia
[HOAKS atau FAKTA]: Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Bikin Usus Tersumbat
Terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa membuat usus tersumbat akibat cacing. Namun, apakah informasi ini benar?
Soffi Amira - Rabu, 08 Oktober 2025
[HOAKS atau FAKTA]: Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Bikin Usus Tersumbat
Indonesia
Smart Posyandu Difokuskan untuk Kesehatan Jiwa Ibu setelah Melahirkan
Posyandu Ramah Kesehatan Jiwa diperkuat untuk mewujudkan generasi yang sehat fisik dan mental.
Dwi Astarini - Senin, 06 Oktober 2025
Smart Posyandu Difokuskan untuk Kesehatan Jiwa Ibu setelah Melahirkan
Indonesia
Pemerintah Bakal Hapus Tunggakan BPJS Kesehatan Warga
Langkah ini merupakan bagian dari agenda besar pemerintah dalam memperkuat jaring pengaman sosial, terutama bagi masyarakat rentan.
Alwan Ridha Ramdani - Kamis, 02 Oktober 2025
Pemerintah Bakal Hapus Tunggakan BPJS Kesehatan Warga
Lifestyle
Waspadai Tanda-Tanda Mata Minus pada Anak
Pertambahan mata minus ini akan mengganggu aktivitas belajar maupun perkembangan anak
Angga Yudha Pratama - Rabu, 01 Oktober 2025
Waspadai Tanda-Tanda Mata Minus pada Anak
Fun
Strategi Sehat Kontrol Kolesterol, Kunci Sederhana Hidup Berkualitas
Satu dari tiga orang dewasa di Indonesia memiliki kadar kolesterol tinggi.
Ananda Dimas Prasetya - Selasa, 30 September 2025
Strategi Sehat Kontrol Kolesterol, Kunci Sederhana Hidup Berkualitas
Indonesia
Peredaran Rokok Ilegal Dinilai Mengganggu, Rugikan Negara hingga Merusak Kesehatan
Peredaran rokok ilegal dinilai sangat mengganggu. Sebab, peredarannya bisa merugikan negara hingga merusak kesehatan masyarakat.
Soffi Amira - Kamis, 25 September 2025
Peredaran Rokok Ilegal Dinilai Mengganggu, Rugikan Negara hingga Merusak Kesehatan
Bagikan