"Gadget" Picu Mata Kering pada Anak

Anak Anda sering main game menggunakan komputer, laptop atau ponsel? Itu tandanya dia berisiko terkena gejala mata kering. Gejala ini umumnya menyerang pasien berusia muda yang sering bekerja di depan komputer.

Spesialis Optometri dari University of Houston, Amber Gaume Giannoni, menyebutkan semakin lama anak berada di depan layar komputer, laptop atau posnsel, risikonya semakin besar. Pasalnya, saat menatap layar, mereka cenderung jarang berkedip. Akibatnya mata mudah kering. Padahal berkedip dapat membantu merangsang kelenjar yang berguna untuk melembapkan mata.

Studi yang sama menunjukkan anak-anak berusia delapan tahun dapat menghabiskan enam jam sehari di depan layar. Gianonni menyarankan orangtua membatasi waktu menonton di gadget serta senantiasa memonitor gejala mata kering pada anak.

Beberapa gejala yang dapat dilihat ialah mata merah. Selain itu bila anak sering menggosok mata dan sering memaksakan untuk berkedip, orangtua juga perlu waspada.

Karena itu Amber menyarankan orangtua menerapkan metode 20-20-20 untuk mengurangi ketegangan mata. Dengan metode ini anak diajari untuk mengistirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Kemudian jarak aman menonton ialah 20 kaki atau sekitar enam meter dari gadget. Demi kesehatan mata anak, tidak ada salahnya Anda menerapkan metode ini.

Baca juga informasi kesehatan lain pada artikel Kopi Ternyata Baik Untuk Kesehatan Mata.