Feeling Lonely, Siapa Pun Bisa Kena

MerahPutih.com - Apa itu feeling lonely? Feeling lonely berasal dari frasa bahasa Inggris. 'Feeling' berarti perasaan, sedangkan 'lonely' adalah kesepian. Secara keseluruhan berarti perasaan kesepian.

Masuk dalam percakapan gaul, feeling lonely berarti lebih luas. Feeling lonely bisa jadi merasa kesepian, merasa hampa, merasa tidak terhubung dengan orang lain, atau merasa tidak diinginkan.

Ketika seseorang baru saja putus cinta, ia mungkin feeling lonely karena kehilangan orang yang dicintainya. Ketika seseorang baru pindah ke tempat baru, ia dapat saja feeling lonely karena belum memiliki teman. Ketika seseorang berpisah dengan teman dekatnya, ia juga bisa feeling lonely karena tak lagi punya teman dekat untuk berbagi.

Baca juga:

Orang Dewasa Rentan Merasa Kesepian?

Contoh Penggunaan Feeling Lonely

Beberapa contoh penggunaan frasa feeling lonely seperti berikuti ini:

- “Gua feeling lonely banget habis putus sama pacar.”
- “Gua lagi feeling lonely nih di kantor karena semua sibuk dengan pekerjaannya sendiri.”
- “Gua baru pindah ke sini dan enggak punya teman. Feeling lonely banget, deh, di kota ini."

Penyebab Feeling Lonely

Siapa pun bisa kena feeling lonely. Entah anak-anak, remaja, dewasa, lelaki, perempuan, orang dengan pasangan, ataupun orang tanpa pasangan.

Beberapa faktor penyebab feeling lonely antara lain, gaya hidup yang berubah, masalah kesehatan, kurang keterampilan sosial.

Feeling lonely dapat berdampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan feeling lonely dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.

Baca juga:

Laura Basuki Maknai Arti Kesepian di Film 'Sleep Call'

Mengatasi Feeling Lonely

Feeling lonely bukan sesuatu yang aneh dan tak bisa dilawan. Ia bisa menimpa siapa saja, tapi juga bisa dihadapi oleh siapa saja.

Untuk mengatasi feeling lonely, langkah sederhana ini bisa ditempuh:

- Hubungi sirkel terdekat seperti keluarga, teman, atau pasangan.

- Bergabung ke kegiatan sosial seperti ikut kegiatan komunitas olahraga atau klub hobi.

- Menjadi sukarelawan untuk membantu orang lain.

- Melakukan hobi yang disukai.

- Cari hiburan dengan menonton film atau mendengarkan musik yang bikin tenang dan damai hati.

- Olahraga teratur.

Jika feeling lonely semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga profesional kesehatan mental. (dru)

Baca juga:

Pasien Diabetes Jangan Dibiarkan Kesepian