Mari Ber-Deep Talk Biar Hubungan Enggak Mentok

MerahPutih.com - Siapa yang tak pernah dengar 'deep talk'? Frasa ini kerap muncul kalau kita sedang membahas hubungan antarmanusia atau bagaimana membangun hubungan yang mendalam.

Apa itu deep talk? Frasa ini berasal dari bahasa Inggris, 'deep' berarti mendalam dan 'talk' adalah percakapan. Jadi, secara sederhana, deep talk adalah percakapan yang mendalam. Lalu apa itu percakapan mendalam?

Percakapan yang mendalam adalah percakapan yang memungkinkan kita terhubung dengan orang lain secara lebih kuat dan erat.

Deep talk adalah jenis percakapan yang dapat membantu kita membangun hubungan, memecahkan masalah, dan menemukan titik temu dari tiap perbedaan antara kita dengan orang lain.

Deep talk bisa dilakukan ke siapa saja: orangtua, pasangan, anak, saudara, teman dekat, guru, murid, dan seterusnya.

Bagaimana Melakukan Deep Talk?

Untuk melakukan deep talk, lakukan langkah sederhana di bawah ini:

- Pastikan kamu telah menemukan lawan bicara yang tepat dan benar-benar kamu percayai. Kamu bisa melakukan percakapan secara langsung atau melalui telepon dan video call.

- Ciptakan suasana hati yang baik sebelum deep talk. Jangan lupa untuk melakukannya pula di tempat yang nyaman dan tenang.

- Mulai dengan percakapan secara ringan. Kamu bisa bertanya, ”Ada kabar apa hari ini?”. Gunakan pertanyaan yang memungkinkan lawan bicaramu menjawab secara terbuka ketimbang memberikan pertanyaan yang jawabannya hanya 'ya' atau 'tidak'.

- Kamu bisa cerita tentang hal yang bersifat pribadi dan jujur, tapi hindari menghakimi cerita lawan bicaramu. Kamu juga bisa menanyakan pendapat lawan bicara mengenai topik yang sedang kalian bicarakan. Dengan begitu, kamu bisa melihat pandangan lain dari topik dibicarakan.

Manfaat Deep Talk

Hubungan manusia bakal jadi monoton kalau percakapannya itu-itu saja atau soal-soal receh melulu. Karena itu, deep talk bikin hubungan enggak mentok. Ada juga manfaat lain deep talk, yaitu:

- Meningkatkan kebahagiaan. Orang yang rutin berbicara dan berkomunikasi dengan orang lain akan merasa kualitas hidupnya lebih baik dan bahagia.

- Menemukan makna hidup. Dari deep talk kita bisa belajar dari pengalaman orang lain dan membantu untuk menemukan tujuan hidup kita.

- Membuka wawasan baru. Pendapat orang lain itu selalu penting. Mendengarkan orang lain akan menambah pengetahuan kita.

- Mengurangi risiko gangguan mental. Percakapan dengan orang lain secara mendalam membuat kita bahagia dan itu mencegah kemungkinan gangguan mental.

- Menemukan titik temu dari tiap perbedaan. Tak semua hal perlu diperdebatkan. Dengan deep talk orang bisa saling memahami mengapa muncul perbedaan di antara manusia. (dru)