Dwi Astarini
MERAHPUTIH.COM - CUACA panas menyapu berbagai wilayah Asia Tenggara. Indonesia juga. Meski Indonesia disebut belum mengalami heatwave, cuaca nan panas kerap membuat kita merasa gerah dan mudah lelah, terlebi saat beraktivitas di luar ruang.
Saat keringat deras mengucur, minuman dingin segar pasti diincar dan jadi pilihan pertama untuk hilangkan gerah.
Tahukah kamu, sebenarnya cara itu kurang tepat untuk mendinginkan tubuh saat sedang kepanasan. Sebaliknya, kamu justru disarankan minum yang hangat-hangat untuk mengusir gerah. Lho, kok begitu?
Seperti dilansir Hellosehat, sebuah penelitian pada 2012 di University of Ottawa School of Human Kinetic menyatakan bahwa mengasup minuman hangat justru bisa mendinginkan saat sedang kegerahan. Suhu hangat minuman tersebut akan memicu tubuh mengeluarkan banyak keringat.
Ketika lidah terbasahi oleh minuman hangat, reseptor saraf lidah akan mengirimkan sinyal 'panas' yang dibaca otak sebagai bahaya. Otak kemudian akan berusaha melindungi kamu dari peningkatan suhu tubuh berlebihan dengan memproduksi keringat. Nah, berkeringat merupakan cara alami tubuh untuk mendinginkan suhunya.
Cara mendinginkan tubuh ini akan lebih manjur lagi jika kamu minum minuman hangat di tempat yang terbuka. Kalau kamu sedang merasa gerah dan minum segelas air hangat di ruangan tertutup, tubuh justru akan menarik kembali keringat. Akibatnya, suhu inti tubuh justru akan semakin meningkat yang membuat kamu merasa semakin gerah dan kepanasan.
Oleh karena itu, ada baiknya kamu segera mencari tempat terbuka saat kegerahan lalu minum segelas air putih hangat untuk segera meredakannya.(*)
