P Suryo R
SUHU dingin bukan hanya bermanfaat untuk membuat makanan atau minuman menjadi lebih nikmat dan tahan lama. Tetapi, juga mampu memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang dikenal dengan Cryotherapy.
Cryotherapy adalah terapi dengan memanfaatkan suhu dingin yang ekstrim. Biasanya terapi ini dilakukan di ruangan khusus yang bernama “ruang cryo”, yang hanya muat untuk satu orang saja.
Baca Juga:
Ruangan tersebut akan diatur pada suhu sekitar -90 °C dan akan berada disana selama sekitar 3 menit. Namun, untuk pemula biasanya akan lebih sebentar sedangkan untuk yang sudah pernah melakukannya akan jauh lebih lama.
Mengutip dari elle.com ceyotherapy memiliki manfaat utama untuk kejernihan pikiran dan pemulihan otot dan pengencangan kulit wajah. Pengencangan kulit terjadi karena adanya efek ice lift yang mampu untuk mengangkat kulit kendur, meremajakan kulit kusam dan membentuk wajah.
Bahkan dalam jangka panjang terapi ini mampu untuk meningkatkan stimulasi tubuh dan menurunkan berat badan. Kabarnya mampu untuk membakar 500-800 kalori yang terbakar selama satu sesi dan pengobatan untuk tumor dan kanker.
Baca Juga:
Selain itu, terapi ini juga dimanfaatkan oleh para atlet untuk mengurangi peradangan yang sering terjadi di sendi - sendi jari. “Ini adalah latihan pemulihan saya, karena mampu mengurangi peradangan, khususnya di sendi jari,” ungkap Artur Zolkiewicz, Manajer di Workshop Gymnasium, Knightsbridge.
Mungkin, ketika dibayangkan terapi ini akan terlihat seram karena menggunakan suhu yang rendah. Tetapi terapi ini tidak akan membuatmu kedinginan hingga membiru atau gigi yang gemeretak karena selama terapi kamu akan tetap menggunakan sepatu boot dan sarung tangan. Untuk kamu yang ingin melakukan terapi ini dapat dilakukan dengan 2-3 sesi per minggu.
Sedangkan pada bagian wajah, dapat dilakukan dengan aman di rumah. Bisa langsung menggunakan es batu, sendok yang didinginkan kemudian ditempelkan di area wajah atau menggunakan alat ice roller. Penggunaan ice roller cukuplah mudah karena hanya ditaruh di dalam lemari pendingin serta dapat digunakan berkali - kali.
Namun, untuk kamu yang memiliki alergi terhadap dingin sebaiknya tidak melakukan terapi ini. (nab)
Baca Juga:
