Seimbangkan Tingkat Sebum Demi Wajah Glowing

SEBUM membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulitmu dengan memberikan efek bercahaya alami yang didambakan banyak orang. Namun, di sisi lain, terlalu banyak sebum dapat menyebabkan wajah tampak berminyak, memperburuk jerawat, dan membuat pori-pori terlihat besar.

Bagaimana kalau kamu tidak memiliki cukup sebum di wajah? Ucapkan selamat datang pada kulit kering, kaku, dan gatal. Kunci penggunaan sebum adalah takaran penggunaan yang pas.

Sebum adalah zat berminyak yang diproduksi oleh kulit dan, lebih khusus lagi, oleh kelenjar sebaceous. "Ini terdiri dari asam lemak, lilin, dan gula yang membantu melindungi kulit dan membuatnya tetap lembap," jelas Marie Hayag, MD, dokter kulit bersertifikat sekaligus pendiri klinik 5th Avenue Aesthetics di New York City, Amerika Serikat.

Lalu, kenapa masalah sebum ini terjadi pada kulit wajah? "Karena kita memiliki begitu banyak pori-pori di wajah, kita cenderung melihat akumulasi sebum di sini dibandingkan dengan bagian tubuh lain," ujarnya seperti diberitakan Real Simple.

Menurut Marie, tingkat sebum yang seimbang membantu menjaga kulit tetap halus, lembab, dan sehat. Ketika tubuhmu memproduksi terlalu banyak sebum, itu dapat menyebabkan kulit terlihat dan terasa berminyak, membuat pori-pori tampak lebih besar, dan bahkan dapat memicu atau memperburuk jerawat.

Sementara kalau kamu tidak memiliki cukup sebum, kulit menjadi kering dan kaku, serta terkadang terlihat dan terasa kasar, gatal, dan sensitif. Pada kasus ekstrim, kulit menjadi pecah-pecah dan mengalami gangguan kulit.

Bukan hanya itu, sebum memberikan perlindungan terhadap hilangnya kelembapan, dan bertindak sebagai penghalang terhadap bakteri dan jamur. Lipid dalam sebum juga melindungi dari radiasi Ultra Violet dan membantu mengangkut antioksidan yang larut dalam lemak ke kulit.

"Komponen sebum lainnya, termasuk squalene dan asam lemak, juga memiliki sifat anti-inflamasi," tambah Hayag.

Orang yang kelenjar sebaceous-nya menghasilkan lebih banyak sebum dari biasanya cenderung memiliki kulit berminyak dan berminyak. Minyak berlebih ini dapat menjebak kotoran, kotoran, sel kulit mati, dan bakteri di pori-porinya, yang dapat menyebabkan jerawat, komedo, dan komedo putih.

Baca juga:

Kangen Wajah Glowing, Simak 5 Cara Benar Pakai Skincare

Sebum berlebihan

Kulit berminyak juga lebih sering terlihat di antara mereka yang berusia remaja hingga pertengahan dua puluhan, ketika fluktuasi hormonal lebih ekstrim. "Produksi sebum yang berlebihan [sering] merupakan akibat dari fluktuasi hormon, faktor gaya hidup, dan/atau obat-obatan," kata Hayag.

Jika kamu bermasalah dengan sebum yang terlalu banyak, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan adalah melakukan pendekatan perawatan kulit yang lembut dan konsisten.

Cuci wajahmu dengan pembersih ringan pada pagi dan sore hari. Terlalu sering mencuci muka dapat menjadi bumerang dan menyebabkan produksi sebum lebih banyak lagi. Lalu, gunakan pelembab setiap kali kamu membersihkan. Jauhi produk berat berbasis minyak dan tetap berpegang pada formulasi air sebagai gantinya.

Hayag juga merekomendasikan penggunaan eksfolian AHA atau BHA, seperti asam glikolat atau asam salisilat. Pakailah dua hingga tiga kali seminggu. Cara ini juga akan membantu dengan masalah jerawat. Jika kamu ingin mengatasi pori-pori besar, aplikasikan clay mask setiap satu atau dua minggu sekali.

Baca juga:

Sontek Rahasia Kulit Glowing Bintang 'Twenty Five, Twenty One' Kim Tae-ri

Sebum terlalu sedikit

Jika kulit kamu terasa kering, bersisik, gatal, kaku, atau teriritasi, kemungkinan besar kamu termasuk dalam kelompok "tidak cukup sebum". Usia adalah faktor besar di sini. Semakin tua umur, semakin kulit cenderung menjadi sedikit lebih kering.

"Hormon kita menurun seiring bertambahnya usia, dan kelenjar sebaceous menghasilkan lebih sedikit minyak. Hal ini juga akan diperparah jika iklim dingin [dan kering] di mana udara secara alami kurang lembap," kata David. J. Goldberg, MD, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group.

Penyebab tambahan dari produksi sebum yang rendah termasuk AC dalam ruangan, paparan bahan kimia keras, pola makan yang buruk, asupan air yang rendah, obat-obatan, dan skincare exfoliant yang terlalu keras.

Penyesuaian gaya hidup dan rutinitas perawatan kulit yang sangat menghidrasi dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit

Kamu dapat membersihkan wajah dengan pembersih berbahan minyak atau balm cleanser yang lebih melembapkan. Kamu juga sebaiknya mencuci muka hanya sekali pada malam hari.

Pelembap berlapis dapat membantu kulit mendapatkan lebih banyak hidrasi yang dibutuhkannya. Setelah membersihkan wajah, oleskan esens atau toner, serum asam hialuronat, dan kemudian krim berbasis minyak.

Perlu diingat, mandi air panas dapat menghilangkan sebum di kulit. Jika ingin mandi air hangat, lakukan dengan cepat dan hindari air panas yang beruap. Mengaplikasikan pelembab dalam waktu 10 menit setelah mandi juga dapat membantu.

Seperti kondisioner yang dapat membantu menghidupkan kembali rambut kering, masker wajah yang bergizi dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit. Kamu dapat aplikasi sekali atau dua kali seminggu.

Selain itu, pastikan kamu mencukupi kebutuhan air yang disarankan setiap hari. Ingatlah bahwa kamu membutuhkan lebih banyak air saat cuaca panas atau jika sedang bergerak aktif.

Goldberg mengatakan, menambahkan pelembap ke ruang tidur, kantor, atau ruang tamu juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. (aru)

Baca juga:

Rahasia Glowing ala Selebritas Korea