Rina Garmina
AFIRMASI merupakan pernyataan positif yang dapat membuat hidup Anda lebih bergairah. Anda juga dapat memanfaatkannya untuk menggali potensi terpendam, demi meningkatkan produktivitas.
Dengan afirmasi, Anda juga akan lebih bahagia serta menyebarkan kebahagiaan kepada orang lain. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membuat afirmasi.
1. Bayangkan Anda sudah mencapai target yang ingin dicapai.
2. Gunakan kata "Saya".
3. Ciptakan afirmasi untuk mencapai tujuan tertentu.
4. Nyatakan dengan kalimat positif. Jangan gunakan frasa negatif seperti "Saya tidak akan".
5. Pakai kalimat pendek, langsung ke tujuan.
6. Spesifik.
7. Ulangi berkali-kali agar tertanam di alam bawah sadar Anda.
8. Jatuh cintalah pada afirmasi Anda. Bayangkan Anda merasa senang bahwa target yang diucapkan lewat afirmasi telah tercapai.
9. Percayalah pada afirmasi Anda dan siapkan diri untuk sukses.
Menurut health24.com, agar efektif, ucapkan afirmasi begitu Anda bangun tidur dan sebelum tidur. (*)
Dapatkan tip lain pada artikel Bahagia Cukup Satu Langkah: Tidur!
