5 Tanda untuk Mendeteksi Anda Berperilaku Toxic

MerahPutih.com - Perilaku toxic bisa terjadi pada siapa saja. Orang dengan perilaku toxic biasanya menyalahkan orang lain dan enggan untuk sadar diri.

Di zaman saat ini, penting bagi siapapun untuk merefleksikan banyak hal, terutama yang dilakukannya. Dengan menyadari lebih dini perilaku toxic pada diri sendiri, perpecahan hubungan, konflik interaksi hingga gangguan hubungan sosial lainnya bisa dihindari.

Lantas apa saja tanda seseorang berperilaku toxic? Berikut seperti dilansir dari Bazar India:

1. Selalu merasa melakukan hal benar

Kesalahan adalah hal yang niscaya terjadi pada manusia, sehingga ada muncul ungkapan bahwa manusia tempatnya salah. Perasaan melakukan hal benar, namun tidak selalu benar, justru itu bisa jadi tanda toxic.

Perasaan merasa benar biasanya dari proses berpikir atau metode untuk mencapai sesuatu. Ujungnya cenderung mendorong pasangan atau orang lain untuk mengubah pola pikirnya agar sejalan.

Perasaan selalu merasa benar akan membuat diri seseorang mengeluarkan omelan terus-menerus dan memaksa orang untuk berubah. Bukannya perubahan yang membuat hubungan semakin dekat, justru semakin menjauh.

Baca juga:

Toxic People Bikin Capek, Hadapi dengan Cara Ini

2. Suka menyinggung walaupun dengan sarkas

Seseorang yang suka menyampaikan sesuatu dengan sarkas sering kali disebut orang yang cerdas. Namun di sisi lain, sarkasme justru bisa jadi pertanda toxic.

Dalam konteks toxic, seseorang menggunakan frase sarkas, menyampaikan sindiran lucu, dan komentar merendahkan orang lain. Meski diketahui bahwa itu tidak selalu lucu.

Jika seseorang terus-menerus berusaha membahas orang lain di sekitar Anda dan fokus pada hal-hal negatif, kemungkinan besar orang-orang akan merasa geregetan berada di dekatnya.

Tidak ada orang yang ingin dikritik sepanjang waktu. Pada akhirnya, apa yang awalnya hanya 'bercanda' bisa jadi malah menyakiti orang lain.

3. Meremehkan hal yang dianggap orang lain penting

Seseorang dikatakan toxic ketika menganggap isu orang lain penting namun menjadi tidak penting. Perilaku tersebut membuat korbannya merasa rendah diri, tidak didengarkan, atau bahkan menganggap perasaannya tidak benar.

Perilaku seperti ini juga menjadi tanda kurangnya empati. Jika Anda dalam situasi seperti itu, cobalah menempatkan diri pada posisi pasangan atau orang lain dan pahami masalahnya dari sudut pandangnya.

Baca juga:

5 Tanda Terjebak dalam Toxic Relationship, Cek Deh

4. Tidak bisa melegitimasi emosi orang lain

Seseorang dapat dikatakan toxic apabila terus-menerus menyangkal emosi atau tidak mampu mengungkapkan perasaan orang lain secara terbuka. Hal ini menimbulkan kebencian, kesalahpahaman, dan konflik dalam hubungan atau interaksi.

Mungkin yang terbaik adalah merenungkan mengapa Anda tidak dapat mengekspresikan emosi Anda dengan bebas dan kemudian mengambil langkah kecil untuk meningkatkan keintiman dan komunikasi dalam hubungan Anda dengan menjadi lebih siap secara emosional.

5. Egois

Sifat paling klasik dari orang toxic adalah kebohongan, keegoisan, dan manipulasi. Seringkali seseorang ingin segalanya berjalan sesuai keinginan tanpa mempedulikan apa yang diinginkan orang lain.

Orang dengan sifat tersebut mungkin memutar balikkan kata-kata, membuat janji palsu, tarik ulur pernyataan. Seseorang mungkin sering berbohong hanya demi kepentingan pribadi alih-alih mencari tahu apa yang terbaik untuk bersama. (Tka)