5 Manfaat Sehat Minum Air Mentimun yang Wajib Diketahui

MerahPutih Kesehatan - Selain bisa dimanfaatkan untuk kecantikan, mentimun juga baik untuk kesehatan. Anda hanya cukup meminum air mentimun untuk mendapatkan manfaat sehatnya.

Cara mengolahnya, Anda cukup mencampurkan 2 liter air dengan sebuah mentimun yang telah dipotong tipis. Anda juga bisa menambahkan daun mint dan potongan buah lainnya seperti lemon atau stroberi.

Berikut lima manfaat sehat minum air mentimun yang jarang diketahui, seeprti yang dilansir beautytips4her:

Mencegah kanker. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mentimun bisa mencegah kanker. Dengan Anda meminum air mentimun secara rutin, Anda berpeluang besar terhindar dari penyakit kanker.

Menurunkan tekanan darah. Air mentimun juga bisa menjaga kestabilan tekanan darah. Hal ini dikarenakan kandungan kalium pada mentimun mampu mebantu menurunkan tekanan darah.

Mengeluarkan racun di tubuh. Bagi Anda yang sedang menjalani proses detoksifikasi, Anda disarankan untuk mencoba iar mentimun. Air mentimun bisa mengatasi radikal bebas dan racum dari dalam tubuh.

Mengontrol nafsu makan. Anda bisa menambahkan air mentimun dalam daftar menu diet sehat Anda. Karena air mentimun bisa mengontrol nafsu makan dengan menyiasati makan teratur dan tidak berlebih.

Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Air mentimun bisa memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin A dan C yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga:

1. 4 Manfaat Mengejutkan Bawang Merah Bagi Kesehatan
2. Atasi Masalah Rambut Anda dengan Bawang Merah
3. Bawang Merah Ternyata Bisa Bikin Rambut Cepat Panjang
4. Wanita Hong Kong Menurunkan Berat Badan dengan Menatap Matahari
5. Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Pepaya