5 Buah yang Bikin Gigi Sehat dan Makin Putih

MerahPutih Kesehatan - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Apalagi soal warna gigi, orang rela mengocek biaya yang besar demi mendapatkan gigi putih dan tentu sehat.

Selain menjalani perawatan yang dilakukan di dokter, Anda sebaiknya menyeimbanginya dengan memperhatikan asupan makanan dengan mengetahui makanan apa saja yang baik dan tidak untuk kesehatan dan keputihan gigi.

Ada beberapa buah manis serta segar yang enak dikonsumsi dan ternyata baik bagi kesehatan gigi. Berikut lima buah yang bisa bikin gigi sehat dan makin putih seperti yang dilansir healthmeup:

Stroberi. Kini sudah banyak orang yang mengetahui khasiat dari buah asam ini. Stroberi dipercaya dapat memutihkan gigi, caranya hanya dengan mengunyah stroberi dan meratakannya ke gigi.

Kulit pisang. Gunakan kulit pisang untuk menggosok gigi. Kandungan mineral yang tinggi seperti potasium dan magnesium yang diserap bisa bikin gigi putih. Anda bisa melakukan cara ini sehari sekali.

Jeruk. Siapa sangka jika jeruk dan kulitnya pun bisa membuat gigi makin putih. Kandungan zat D-limonene pada kulit jeruk bisa menghilangkan noda kuning di gigi sehingga bisa membuat gigi lebih cerah.

Nanas. Kandungan enzim bromelain pada nanas selain bisa mmebuat gigi lebih putih, juga bisa menghilangkan plak gigi dan menyehatkan gigi.

Apel hijau. Kandungan malic acid pada apel hijau bisa membantu memutihkan gigi. Caranya mudah, hanya dengan mengunyah apel secara teratur mampu menghilangkan noda dan plak gigi.

BACA JUGA:

1. 4 Cara Mudah Merawat Kesehatan Gigi
2. 3 Bahan Alami Sembuhkan Sakit Gigi
3. Manfaat Stroberi Untuk Gigi
4. 5 Makanan yang Bisa Sembuhkan Radang Tenggorokan dengan Cepat
5. Cara Alami Membasmi Karang Gigi Tanpa ke Dokter