5 Benda ini Mengandung Banyak Kuman, Hayo Sadar Gak?

TANPA disadari, banyak benda atau barang berkuman yang Anda gunakan setiap hari. Anda mungkin tidak menyadarinya. Sebenarnya, apa saja barang-barang tersebut? Ini jawabannya, seperti dilansir Men's Health.

1. Seprai

Ya, seprai mengandung banyak kuman. Padahal dalam sehari Anda bersentuhan dengan benda ini cukup lama, delapan jam. Riset menemukan saat di seprai, manusia memproduksi 26 galon keringat per tahun. Seprai yang hangat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur.

Seprai juga merupakan 'rumah' yang baik bagi serangga dan remah-remah makanan bila Anda kerap mengudap makanan saat di atas kasur. Anda disarankan mencuci seprai seminggu sekali agar tubuh tidak terinfeksi kuman dari seprai.

2. Ponsel

Jika seperti kebanyakan orang, tidak dapat lepas dari ponsel sedetik pun, gawai Anda sudah pasti telah terkontaminasi kuman. Apalagi bila Anda sering membawanya ke toilet.

"Ponsel merupakan perpanjangan tangan dan Anda harus berpikir ponsel sebagai barang yang dapat menyebarkan kuman," terang dermatologist bersertifikat, Dr Cynthia Bailey. Dr Bailey menyarankan Anda membersihkan layar dan bodi ponsel setiap hari dengan lap microfiber basah.

3. Botol air minum

Sering memakai botol air minum dari plastik yang sudah dipakai tanpa mencucinya terlebih dahulu? Mulai sekarang, hindari kebiasaan tersebut. Meski air seakan 'terperangkap' di dalam botol, wadah tersebut tetap terkontaminasi bakteri setiap kali Anda memegangnya.

Riset dari Universitas Calgary mengambil sampel air dari 70 botol air yang tidak dicuci dan menemukan banyak kuman menempel. Kuman tersebut ternyata berasa dari mulut. Ketika botol tidak dicuci, kuman terus berkembang.

4. Pakaian dalam

Ada orang yang rutin mencuci pakaian dalam di pagi hari. Namun, ada pula yang tidak. Jika Anda masuk golongan kedua, ayo evaluasi lagi kebiasaan tersebut. "Pakaian dalam merupakan tempat berkumpulnya keringat, kuman dan sekresi," terang Dr Bailey.

Meski pakaian dalam berbahan katun disebut-sebut lebih baik ketimbang material lain, tetap saja, kuman banyak dijumpai di sana. Anda juga disarankan mencuci pakaian dalam dengan air yang amat panas. 140 derajat Fahrenheit merupakan suhu ideal untuk membunuh kuman pada pakaian dalam.

5. Handuk

Setiap hari, Anda pasti memakai handuk mandi yang sama untuk mengeringkan tubuh. Mulai sekarang, rajinlah mencuci handuk mandi. Riset pada 2013 menemukan 25% bakteri E. coli yang diteliti berkembang di handuk mandi.

Jika menggunakan handuk mandi bersama-sama dengan orang lain, Anda dapat saling menularkan kuman. Dr Bailey menyarankan agar handuk dicuci setelah tiga atau empat kali pemakaian.

Kelima barang tersebut padahal Anda gunakan setiap hari, ya. Mulai sekarang, jagalah kebersihan benda-benda tersebut agar Anda tetap sehat. (*)

Simak pula artikel Cucilah Handuk Dua Hari Sekali.