4 Manfaat Sehat Tidur di Lantai

MerahPutih Kesehatan – Sebuah mitos yang mengatakan jika tidur dilantai merupakan kebiasaan yang buruk bagi kesehatan. Ternyata justru beberapa studi mengatakan hal yang berbeda, dan menjelaskan jika tidur dilantai menjadi hal yang baik untuk tubuh dan memiliki beberapa manfaat berikut. Seperti yang dilansir Boldsky.

1. Sanggup mencegah sakit punggung

Ketika anda tidur dilantai maka tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan sangat baik. Hal itu juga diungkapkan lewat sebuah penelitian, sehingga tidur dilantai sanggup mencegah sakit punggung yang sering dialami oleh banyak orang.

2. Atasi insomnia

Bagi kalian yang sering mengalami kesulitan untuk tidur karena menderita Insomnia. Cobalah untuk beranjak dari tempat tidur anda dan tidur dilantai. Karena tidur di lantai juga dipercaya dapat mengatasi masalah insomnia alias susah tidur.

3. Bikin tidur lebih nyenyak

Jika anda sering terbangun dari tidur karena tidur anda tidak nyenyak itu merupakan hal yang menyebalkan. Anda bisa membiasakanlah tidur dilantai untuk mengatasinya.

4. Lancarkan sirkulasi darah

Saat anda tidur dilantai maka peredaran darah anda akan menjadi lebih baik dan organ-organ di tubuh anda pun akan bekerja secara lebih maksimal.

Namun, tetap hal ini hanya bisa disarankan untuk orang-orang sedang memiliki keadaan tubuh yang sehat. Jika anda merasa kesehatan tubuh anda sedang kurang baik, sebaiknya tidak tidur dilantai untuk mencegah kesehatan anda agar tidak semakin memburuk.

Baca Juga:

5 Manfaat Mengejutkan Salak Bagi Kesehatan

Bekerja dari Jam 9 hingga Jam 5 Buruk bagi Kesehatan Karyawan

4 Manfaat Hubungan Intim Bagi Kesehatan