Widi Hatmoko
MerahPutih Kesehatan - Bagi Anda yang pulang bekerjanya malam hari, bukan berarti Anda tidak bisa amdi untuk menyegarkan badan hanya karena pandangan mandi malam itu tidak baik bagi kesehatan.
Mandi malam memang tidak baik bagi kesehatan jika menggunakan air dingin, namun Anda bisa menyegarkan badan saat malam hari dengan mandi air hangat. Bukan hanya itu, Anda juga bisa mendapatkan manfaat sehat lainnya.
Berikut tiga manfaat sehat mandi air hangat di malam hari, seperti yang dilansir prevention:
Menghaluskan kulit. Menutur seorang ahli kesehatan kulit bernama Abby Jacobson menyebutkan bahwa mandi air hangat di malam hari dengan menambahkan 2 sdm minyak zaitun atau minyak kelapa ke air bisa menghaluskan kulit serta mengatasi masalah kulit gatal. Caranya, berendam dengan air hangatselama 10 menit Gosok kulit yang bersisik dan gatal dengan minyak zaitun lalu bilas.
Meningkatkan kinerja otak. Mandi air hangat di malam hari bisa membuat tubuh rileks sehingga membuat otak pun semakin segar dan sehat. Caranya dengan menambahkan minyak esensial dalam air lalu gosokkannya ke tubuh.
Mencegah pilek. Mandi air hangat di amalm hari bisa mencegah pilek. Selain itu, mandi air hangat juga dipercaya dapat menyembuhkan flu.
Baca Juga:
Tanpa Spesialis Anda Bisa Cek Kesehatan dengan Biostamp
3 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan
