3 Makanan yang Bisa Bantu Memperbaiki Mood

MerahPutih Kesehatan - Melakukan aktivitas yang padat tentu akan sangat terganggu jika mood atau suasana hati tidak baik atau yang biasa disebut bad mood. Jika sudah begini, Anda harus segera mengatasinya agar hari Anda selalu cerah.

Untuk mengatasi mood yang berantakan, Anda bisa melakukan cara mudah yang enak yakni dengan mengonsumsi makanan yang bisa membantu memperbaiki mood. Berikut tiga makanan yang bisa memperbaiki mood Anda seperti yang dilansir geniusbeauty:

Kentang goreng. Pasti Anda tidak akan mengira bahwa kentang goreng bisa membantu memperbaiki mood Anda. Menurut para pakar, kentang goreng bisa membuat orang merasa tenang dan memberikan efek rileks. Dengan begini, bad mood Anda akan hilang.

Makanan manis. Cokelat, kue manis dan kue kering bisa mengahdirkan perasaan bahagia saat mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat pada makanan tersebut mampu meningatkan kadar serotonin (hormon bahagia) dalam darah sehingga bisa memperbaiki mood.

Telur ikan. Siapa sangka jika makanan ini bisa meningkatkan dan memperbaiki bad mood yang menganggu. Sama seperti makanan manis, hal ini dikarenakan telur ikan bisa menghadirkan perasaan bahagia.

Baca Juga:

1. 4 Makanan Penghilang Bau Mulut
2. 4 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak
3. 4 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
4. 5 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Mata
5. 4 Makanan yang Dapat Meningkatkan Trombosit