Kesehatan Mental

2024 Anti Red Flag, Waktunya Jadi Individu Lebih Baik

Andreas PranataltaAndreas Pranatalta - Selasa, 09 Januari 2024
2024 Anti Red Flag, Waktunya Jadi Individu Lebih Baik

Ada beberapa hal yang diperhatikan untuk menjadi lebih baik. (Foto: Unsplash/Unseen Studio)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

KAMU mungkin sering memperhatikan tanda-tanda red flag atau hal-hal yang tidak disukai terhadap orang lain. Namun, terkadang jarang memperhatikan tanda-tanda 'bahaya' yang harus diwaspadai dalam diri sendiri.

Sering kali, tanda red flag yang kita alami disebabkan oleh cara orang lain memperlakukan kita pada masa lalu, pengalaman, bahkan lingkungan. Berikut lima tanda bahaya yang harus diwaspadai, seperti dilansir laman 21ninety.

Baca juga:

Tandai nih, Tipe Pria Red Flag ala K-Drama

5 Red Flag yang Harus Diperhatikan dalam Diri Kita
Jangan takut untuk mengatakan yang sebenarnya. (Foto: Unsplash/kilarov zaneit)

1. Mencari alasan atas perilaku orang lain

Kamu tidak bisa mengendalikan tindakan orang lain, tapi bisa mengendalikan tindakan sendiri dan alasan atas perilaku mereka. Mencari alasan atas perilaku orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk menjatuhkan diri sendiri.

Jangan biarkan tindakan orang lain memanipulasi sudut pandangmu terhadap mereka. Ini bisa sangat merusak dalam membangun koneksi dan hubungan sehat.

2. Mengkritik dan merendahkan diri sendiri atau orang lain

Pembicaraan negatif ke diri sendiri secara tidak langsung akan mengubah perilaku dan mindset-mu. Ketika kamu mengkritik diri sendiri, maka mudah juga untuk mengkirik orang lain.

Akhiri siklus ini dengan memupuk pikiran-pikiran yang lebih bahagia untuk diri sendiri. Ini dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan dalam jangkan panjang.

3. Tidak bicara karena takut ditolak atau konflik

Jika kamu tidak menyuarakan apa yang sebenarnya terjadi di sekelilingmu, maka ini dapat membawamu ke dalam kekacauan dan penderitaan batin. Jangan takut untuk membela diri sendiri karena pendapat dan keyakinan orang lain terhadapmu tidaklah penting. Menjadi benar tidak perlu takut.

Baca Juga:

5 Cowok Green Flag ala K-Drama

5 Red Flag yang Harus Diperhatikan dalam Diri Kita
Tidak bicara karena takut ditolak atau konflik. (Foto: Unsplash/Eric Ward)

4. Membiarkan orang lain melewati batasan kita

Penting bagi kamu untuk benar-benar mulai menetapkan batasan yang sehat dengan orang-orang. Dengan begitu, kamu dapat membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan orang lain.

5. Mendasarkan nilai pada validasi atau persetujuan orang

Mendasarkan nilai pada validasi dan persetujuan orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk membatasi diri dan potensi yang sebenarnya. Jangan biarkan orang lain mendikte siapa kamu. Hanya kamu yang tahu dirimu sendiri. (and)

BACA JUGA:

5 Tanda Red Flag dalam Hubungan

#Kesehatan Mental
Bagikan
Ditulis Oleh

Andreas Pranatalta

Stop rushing things and take a moment to appreciate how far you've come.

Berita Terkait

Lifestyle
Kecemasan dan Stres Perburuk Kondisi Kulit dan Rambut
Stres dapat bermanifestasi pada gangguan di permukaan kulit.
Dwi Astarini - Kamis, 04 September 2025
Kecemasan dan Stres Perburuk Kondisi Kulit dan Rambut
Fun
Menyembuhkan Luka Batin lewat Kuas dan Warna: Pelarian Artscape Hadirkan Ruang Aman untuk Gen Z Hadapi Stres
Pelarian Artscape hadir sebagai pelampiasan yang sehat dan penuh makna.
Ananda Dimas Prasetya - Senin, 04 Agustus 2025
Menyembuhkan Luka Batin lewat Kuas dan Warna: Pelarian Artscape Hadirkan Ruang Aman untuk Gen Z Hadapi Stres
Indonesia
Mengenal Burnout yang Diduga Pemicu Diplomat Arya Daru Pangayunan Mengakhiri Hidupnya, ini Cara Mengatasinya
Kelelahan mental merupakan sindrom yang dihasilkan dari stres terkait dengan pekerjaan kronis.
Dwi Astarini - Rabu, 30 Juli 2025
Mengenal Burnout yang Diduga Pemicu Diplomat Arya Daru Pangayunan Mengakhiri Hidupnya, ini Cara Mengatasinya
Lifestyle
Bukan Sekadar Mood Swing Biasa! Ini Beda Bipolar dan Depresi yang Wajib Diketahui
Gangguan perasaan bisa berupa emosi yang tumpul atau suasana hati yang kacau
Angga Yudha Pratama - Sabtu, 26 Juli 2025
Bukan Sekadar Mood Swing Biasa! Ini Beda Bipolar dan Depresi yang Wajib Diketahui
Indonesia
Dinkes DKI Jakarta Ungkap 15 Persen ASN Terindikasi Memiliki Masalah Kesehatan Mental
Hasil ini menjadi sinyal penting perlunya konsultasi lebih lanjut dengan tenaga profesional.
Ananda Dimas Prasetya - Senin, 21 Juli 2025
Dinkes DKI Jakarta Ungkap 15 Persen ASN Terindikasi Memiliki Masalah Kesehatan Mental
Indonesia
Ingat! Depresi Bukan Aib, Jangan Resistan Terhadap Pengobatan
Depresi yang tidak ditangani dengan baik bisa menyebabkan depresi yang resistan terhadap pengobatan atau treatment resistant depression atau (TRD).
Alwan Ridha Ramdani - Jumat, 11 Juli 2025
Ingat! Depresi Bukan Aib, Jangan Resistan Terhadap Pengobatan
Lifestyle
Mengenali Gangguan Mental Sejak Dini: Ini Perbedaan Bipolar dan Skizofrenia pada Anak dan Remaja
Untuk skizofrenia, faktor risikonya mencakup genetik
Angga Yudha Pratama - Kamis, 15 Mei 2025
Mengenali Gangguan Mental Sejak Dini: Ini Perbedaan Bipolar dan Skizofrenia pada Anak dan Remaja
Fun
Apa Saja Gejala Awal Penyebab Skizofrenia Pada Anak-Anak dan Remaja
Skizofrenia dapat menurunkan kualitas hidup secara signifikan.
Ananda Dimas Prasetya - Kamis, 15 Mei 2025
Apa Saja Gejala Awal Penyebab Skizofrenia Pada Anak-Anak dan Remaja
Fun
Ahli Ungkap Gejala Awal dari Gangguan Bipolar I pada Anak-Anak dan Remaja
Penderita GB I, mengalami setidaknya satu episode manik yang berlangsung selama seminggu atau lebih.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 14 Mei 2025
Ahli Ungkap Gejala Awal dari Gangguan Bipolar I pada Anak-Anak dan Remaja
Fun
Pelan Tapi Pasti Hempas Insecure, Ini 5 Cara Mudah Tingkatkan Kepercayaan Diri
Perasaan insecure selalu berkaitan dengan kepercayaan diri.
Ananda Dimas Prasetya - Selasa, 25 Februari 2025
Pelan Tapi Pasti Hempas Insecure, Ini 5 Cara Mudah Tingkatkan Kepercayaan Diri
Bagikan