DI Indonesia, sarapan oatmeal yang dicampur labu mungkin terdengar aneh. Padahal, menu ini bagus untuk merawat kesehatan kulit.
Ahli diet Ellie Krieger menyebut oatmeal dan labu sarat sumber vitamin A sehingga bagus bagi kesehatan kulit. Ia menyarankan Anda memasukkan sedikit kemiri, kayu manis dan sirup maple.
“Aromanya akan mirip pie labu. Lezat,” ujarnya.
Krieger menjelaskan pula kalau smoothie bisa membuat kulit jadi sehat. “Saya biasa memasukkan pisang matang ke. dalam smoothie,” tambahnya.
Potong-potong pisang matang, bekukan, masukkan ke dalam smoothie. Anda tak perlu lagi memasukkan gula pasir.
Ternyata untuk memiliki kulit sehat mudah. Anda hanya perlu memerhatikan menu sarapan. (*)
Simak pula artikel Sarapan Penting bagi Tubuh