Sah-Sah Saja Kalau Pria Mau Awet Muda

BIASANYA perempuan yang selalu sibuk merawat diri supaya selalu tampil cantik. Dari perawatan wajah, perawatan tubuh, hingga perawatan rambut. Di samping itu juga, perawatan diri bagi perempuan bertujuan agar penampilan selalu awet muda walau usia sudah menua.

Namun, bukan berarti pria enggak boleh ikut sibuk untuk merawat diri supaya awet muda. Sah-sah saja jika pria juga ingin selalu tampil awet muda. Melansir Fashion Beans, inilah beberapa cara yang bisa pria lakukan agar awet muda.

1. Perbaiki waktu tidur

Sebuah studi di University Hospitals Case Medical Center menemukan bahwa seseorang yang enggak tidur nyenyak menunjukkan lebih banyak tanda-tanda penuaan kulit termasuk garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata dan berkurangnya elastisitas kulit.

Tidur dapat membantu kulit meregenerasi dan memperbaiki dirinya sendiri dalam berbagai cara, termasuk dengan mempromosikan hormon pertumbuhan manusia. Jadi kalau kamu sering begadang, jangan harap ya bisa awet muda. Pria kan hobi banget begadang.

2. Memakai krim mata

Krim mata membantu mengurangi penampilan garis-garis halus dan kerutan, serta membuat kulit kamu terlihat lebih segar. "Carilah bahan-bahan (krim mata) yang mengunci kelembapan seperti ceramide, peptide, dan asam hialuronat," kata Ahli bedah okuloplastik dan estetika, Dr Maryam Zamani.

Produk-produk krim mata sudah banyak dijual di pasaran. Namun, jika kamu ingin menggunakan krim mata yang cocok untuk kamu, lebih baik berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter kulit.

3. Pakai tabir surya

Memang agak merepotkan bagi pria kalau harus repot-repot memakai tabir surya. Kayaknya enggak maco gitu deh. Tapi jangan gengsi dulu, untuk apa ingin tampil maco tapi nyatanya penampilan kamu bakal cepat tua.

Ya, paparan sinar matahari menjadi penyebab kamu mengalami penuaan, bahkan lebih cepat. "Ini (tabir surya) dapat mencegah pigmentasi, memperlambat laju kerusakan kolagen dan menangkal garis-garis halus dan kerutan," terang zamani.

4. Jauhi kebiasaan buruk

Banyak kebiasaan buruk yang bikin kamu cepat tua. Di antaranya ialah terlalu banyak mengonsumsi makanan berkadar gula tinggi, begadang, merokok, hingga meminum minuman keras. Kalau kebiasaan buruk ini sudah dihindari dijamin kamu bisa awet muda.

Departemen Geriatrik dan Lingkungan Dermatologi di Nagoya City University menyimpulkan bahwa rokok menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Secara bertahap memecah elastisitas dan kolagen yang dibutuhkan kulit. Lalu, minuman keras, dapat mendehidrasi tubuhmu dan melebarkan pembuluh darah di wajah.

Bagaimana sahabat Merah Putih, gampang kan untuk menjadi awet muda? (ikh)

Baca juga: Mitos Rambut Pria yang Perlu Diketahui, Benar atau Salah?