Bantulah Teman yang Mendapat Gangguan Mental Illness
Minggu, 26 Januari 2020 -
KESEHATAN mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Setiap orang bisa mengalami kondisi gangguan fisik dan psikologis.
Kondisi ini dapat mengganggu pikiran, perasaan dan sikap seseorang. Bahkan dapat membuat fungsi tubuh terganggu pula. Laman psychcentral memberikan tips untuk memiliki perspektif sehat mental.
Baca Juga:
1. Fokus pada poin penting
Tidak semua orang bisa menangani stres yang dihadapi orang lain. Sebaiknya kamu harus banyak bersabar. Karena banyak yang ingin menjadi temanmu. Sebenarnya mentall illness bisa membuka perspektifmu, kalau mereka mencoba untuk fleksibel dan menolerir seseorang. Jadi kamu bisa fokus untuk energi-energi yang baik yang akan kamu tawarkan pada mereka.
2. Berbagi dengan orang lain
Seseorang yang mengalami mental illness pasti membutuhkan orang untuk mendengarkan ceritanya. Mereka membutuhkan orang yang mendengarkan cerita atau aktivitas yang telah dilakukan. Setidaknya kamu bisa membantu mengurangi beban yang mereka rasakan.
3. Menjaga selalu ceria
Orang yang mengalami mental illness pasti membutuhkan teman-teman, keluarga, dan sang kekasih. Orang-oramng yang bisa menjauhkan mereka dari pikiran negatif dan pemicu depresi lainnya. Teman atau keluarga bisa menjaga mereka selalu dalam kondisi gembira.
Baca Juga:
4. Buatlah nyaman
Setiap orang pasti memiliki teman atau pacar yang akan memperlakukan kita dengan buruk. Buatlah orang yang mengalami mental illnes ini memiliki teman yang baik dan dapat dipercaya. Buatlah nyaman dengan berbagai cara, agar gangguan ini dapat teratasi dengan baik.
5. Carilah dukungan
Carilah dukungan dari keluarga, teman atau pacar yang selalu mendukungnya tanpa mengenal lelah. Usahakan agar mereka tak menggantungkan kebahagiaan pada orang lain. Doronglah mereka masuk ke dalam kelompok yang melakukan kegiatan positif, itu akan membantu semakin nyaman dengan dirinya sendiri. (fld)
Baca Juga:
