Uban Prematur bukan Pertanda Uzur

RAMBUT memutih identik dengan penuaan. Vegamour mengutip sebuah survei di seluruh dunia yang menyebut hampir 75 persen orang antara usia 45 dan 65 tahun memiliki uban. Itu jadi kesimpulan bahwa memiliki rambut memutih menandakan usia nan menua.

Namun, dalam beberapa kondisi, uban bisa muncul bahkan sebelum usia 30. Uban prematur namanya. Ada berbagai faktor yang menyebabkannya timbul. Stres atau pola makan yang buruk bisa menjadi faktor pendorong di balik peradangan dan kerusakan melanosit atau sel-sel penghasil pigmen di rambut yang bertanggung jawab atas warna alami rambut. Selain itu, ada beberapa kemungkinan penyebab uban prematur. Dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa dengan bijak mengatasinya.

BACA JUGA:

Apa Penyebab Uban di Usia Muda?

1. Stres

Stres bisa menyebabkan tumbuhnya uban pada rambut. Tekanan menyebabkan lonjakan hormon yang dapat mengikis sel induk melanosit di folikel rambut yang mengarah ke uban. Meskipun kita tidak dapat mencegah stres yang terjadi pada diri kita, ada baiknya untuk tetap melakukan hal yang baik. Sediakan waktu setiap hari untuk melakukan aktivitas yang bisa membantu mengurangi stres, seperti aerobik atau meditasi. Dengan begitu, tingkat stres pada diri tetap rendah.

BACA JUGA:

Mencabut Bikin Uban makin Banyak, Mitoskah?

2. Diet

Diet boleh dilakukan, yang tidak boleh ialah apabila kamu melakukan diet yang tidak sehat. Hal tersebut bisa menyebabkan kurangnya nutrisi pada tubuh dan bisa menyebabkan uban prematur. Studi menunjukkan vitamin B dan tembaga yang dapat diperoleh dari sumber tanaman penting untuk menjaga warna rambut dan menunda uban. Demikian juga antioksidan, seperti seng dan selenium yang penting untuk melindungi melanosit di dalam folikel rambut dari kerusakan. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan sayuran hijau, kacang polong, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk memastikan bahwa kamu mendapatkan nutrisi penting.

3. Autoimun

Autoimun biasanya terjadi karena sel-sel kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel sehat dan normal (seperti melanosit) dan juga dapat menyebabkan rambut beruban sebelum waktunya. Hal ini termasuk vitiligo yang dapat menyebabkan bintik-bintik terang pada kulit dan rambut. Alopecia areata juga dapat menyebabkan kerontokan rambut dan munculnya uban secara tiba-tiba.(yos)

BACA JUGA:

Nadya Hutagalung 48 Tahun: Uban, Siapa Takut