Muchammad Yani
KONDISI Pandemi memaksa kita untuk meminimalkan aktivitas di luar rumah. Tetapi beberapa kebutuhan sebenarnya tidak boleh ditunda sama sekali. Salah satunya perawatan gigi secara rutin. Sayangnya, institusi perawatan kesehatan termasuk klinik gigi membatasi kunjungan pasien karena beresiko memperluas rantai penyebaran virus.
Melansir dari drdeanlodding.com, meskipun perawatan gigi biasa masih sangat dibatasi, klinik akan tetap menerima pasien dengan kondisi gawat darurat. Tapi jangan sampai kita terpaksa pergi ke dokter gigi hanya karena kelalaian semata. Jaga lah kesehatan gigi dengan ketat selama pandemi untuk membantu meringankan beban para dokter dan perawat yang menjadi garda terdepan melawan virus Corona.
Baca juga:
1. Menyikat gigi dengan teknik yang benar
Menyikat gigi saja tidak cukup untuk merawat keseluruhan rongga mulut. Rutin cek dan membersihkan karang gigi memang harus dilakukan untuk menghindari berbagai penyakit. Kerusakan pada gigi bahkan bisa mempengaruhi kesehatan organ dalam karena saraf-saraf yang saling terhubung. Tetapi kita bisa melonggarkan rutinitas cek kesehatan gigi khusus di masa pandemi ini dengan mengoreksi cara menyikat gigi selama ini. Jangan lupa menjangkau gigi bagian dalam saat menyikat agar seluruh kotoran keluar tak bersisa.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida
Pastikan untuk membaca kandungan yang ada di dalam pasta gigimu. Usahakan untuk membeli pasta gigi yang mengandung fluorida untuk membantu mencegah karises dan kerusakan lapisan email pada permukaan gigi. Lengkapi rangkaian membersihkan gigi dengan menggunakan mouth wash.
Baca juga:
3. Jangan lupa mouth wash
Sebenarnya sikat gigi saja memang sudah cukup efektif untuk membersihkan sela gigi dari sisa makanan. Tetapi menggunakan mouth wash bisa membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat. Apalagi di dalam kandungan mouth wash terdapat essential oil untuk membunuh berbagai jenis bakteri penyebab bau mulut.
4. Mengurangi konsumsi makanan perusak gigi
Supaya tidak perlu sering-sering ke dokter gigi selama pandemi, kamu juga harus mulai menjaga pola makan. Selain mengubah gaya hidup demi menjaga kesehatan dan terhindar dari virus Corona, menjaga makanan juga bisa membuat gigi semakin sehat. Hindari makanan yang mengandung gula tinggi dan zat asam agar kesehatan gigi tetap terjaga. (mar)
Baca juga:
