Ana Amalia
MerahPutih Kesehatan - Menerapkan pola hidup sehat memang banyak caranya. Mulai dari melakukan olah raga secara teratur, mengatur pola makan, hinga melakukan diet ketat.
Bagaimana dengan menjadi seorang vegetarian? memang terdengar sulit jika dibayangkan, tapi jika sudah diniatkan dan berusaha demi kesehatan dan kebugaran tubuh enggak ada salahnya untuk dicoba loh.
Karena selain bisa membuat tubuh kamu lebih sehat, menjadi vegetarian sama artinya peduli lingkungan loh. Perlu kamu ketahui bahwa pemeliharaan ternak itu butuh banyak sekali sumber daya. Mulai dari listrik, penghangat ruangan, mesin pemotong, penggunaan zat-zat penggemuk yang juga berbahaya tidak hanya bagi hewan, manusia, dan juga alam.
Nah untuk menjadi seorang vegetarian pemula, kamu enggak usah terlalu ekstrim memulainya. lakukan step by step, contohnya, jika kamu makan sehari 3 kali (pagi,siang,malam) untuk makan malam coba untuk tidak makan daging, konsumsilah sayuran dan jenis makanan lain seperti tempe atau tahu dan kacang-kacangan.
Kemudian hal itu harus terprogres, setelah terbiasa tidak makan malam dengan daging, lanjutkan dengan makan siang, hingga sarapan.
Setelah itu kamu akan mulai terbiasa, dan akan merasakan manfaatnya. Dengan menjadi seorang veggie, kamu bisa mendapatkan segala yang baik dari sayuran dan tumbuh-tumbuhan. Mulai dari menjaga metabolisme tubuh, menjaga pola pencernaan agar tetap sehat, menjaga bentuk tubuh tetap proporsional hingga yang paling ekstrim, menjaga tubuh dari risiko kanker.
Nah jika kamu mau coba gimna rasanya jadi vegetarian, dateng deh ke kefe Dharma Kitchen atau Baso Vegetarian. Atau jika kamu mau yang lebih variatif coba klik di sini dan di sini untuk berbagai informasi resto Vegetarian lainnya.
Original artikel dari AbraResto.com, web super lengkap untuk menemukan referensi restoran terkini di Jakarta dan sekitarnya.
BACA JUGA:
Tips dan Trik Buka Puasa di Restoran Buffet
Tips Berpuasa Sehat Selama Ramadan
Kreasi Sosis Spageti Resep Sahur untuk Si Kecil
