P Suryo R
SALAH satu bagian tubuh manusia yang paling bekerja keras adalah kaki. Bayangkan saja. Dari kita membuka mata dan turun dari kasur di pagi hari, melakukan berbagai aktivitas, hingga saat kita beranjak ke kasur pada malam hari, anggota tubuh yang satu ini terus menopang tubuh kita. Sayangnya, bagian tubuh ini juga paling sering diabaikan. Kita tak peka dengan permasalahan yang dihadapi oleh kaki. Padahal, anggota tubuh yang satu ini tetap butuh perhatian dan perawatan khusus, layaknya wajah dan tangan. Mengingat peran besar yang dilakukan kedua kaki kita. Kini saatnya memperhatikan kesehatan mereka.
Salah satu permasalahan yang paling banyak dialami oleh kaki kita adalah kulit kaki pecah-pecah. Retak pada kulit di bagian tumit dapat terjadi karena berbagai alasan misalnya, memakai sepatu yang tidak tepat, kaki kering, psoriasism diabetes, eksim, hingga masalah tiroid. Namun, penyebab utama tumit pecah-pecah adalah kurangnya kelembaban pada bagian kaki. Setiap harinya tumit semakin kering hingga menyebabkan pecah-pecah. Masalah tersebut akan semakin parah saat musim kemarau atau musim hujan.
Ketika kondisi kaki sudah kering, ada beberapa bahan yang bisa diaplikasikan ke kulit kaki. Bahan-bahan tersebut mudah ditemui di sekitar kita. Berikut perawatan sederhana untuk kaki kita:
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan moisturizer alami yang bagus untuk kulit, termasuk kulit kaki. Selain sebagai pelembab, minyak kelapa juga berguna sebagai pembersih alami. Mengoleskan minyak kelapa ke kulit kaki yang pecah-pecah mencegah celah kulit yang retak agar tidak infeksi. Ambillah sesendok minyak kelapa, pijat lembut ke area tumit kaki setiap malam. Selanjutnya, kenakan kaus kaki dan biarkan semalaman. Dengan pemakaian rutin, kita akan bisa melihat perbedaannya.
2. Minyak Sayur
Kandungan lemak yang ada pada minyak sayur menyehatkan kulit. Untuk itu, minyak sayur cocok diaplikasikan ke kulit kaki yang pecah-pecah. Sebelum mengaplikasikan minyak sayur ke tumit, cuci kaki dan keringkan terlebih dahulu. Oleskan dua sendok the minyak sayur pada area kaki. Kenakan kaus kaki di malam hari. Ketika pagi hari, buka kaus kaki dan cuci kaki hingga bersih. Gunakan secara rutin agar tumit kaki cepat sembuh.
3. Masker Alami Pisang dan Apokat
Apokat kaya akan vitamin, lemak, dan minyak esense. Pisang memiliki pelembab alami dan dapat melembutkan kulit. Kombinasi kedua bahan ini akan menjadi masker hebat untuk kaki kita. Campurkan setengah apokat dengan satu buah pisang. Tambahkan tetesan minyak zaitun atau minyak apokat di atas adonan masker. Aplikasikan pasta tersebut di kaki selama 1,5 jam. Cuci dengan air hangat. Lakukan cara tersebut hingga mendapat hasil yang diinginkan.
4. Air Lemon
Lemon merupakan eksfoliator tepat untuk kaki karena mengandung acetic acid. Perasan lemon membantu menghilangkan sel kulit mati di tumit sehingga retak-retak yang terbentuk dari sel kulit mati lenyap. Campurkan perasan air lemon ke dalam air hangat. Celupkan kaki ke campuran air lemon tersebut selama 15 menit. Sementara cara lainnya, belah lemon menjadi dua. Gosokkan belahan lemon ke kaki secara langsung. Pijat-pijat selama lima menit. Cuci dengan air hangat. Selanjutnya, aplikasikan pelembab ke kaki.
5. Madu
Kandungan antiseptik pada madu membantu melembutkan kulit. Madu juga mempercepat proses revitalisasi kulit. Campurkan setengah mangkuk madu dengan air hangat. Celupkan kaki selama 20 menit. Gosokkan kaki secara perlahan. Kau akan menyadari kalau kakimu lebih lembut setelah melakukan hal tersebut beberapa hari.
6. Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan keajaiban dalam dunia kecantikan. Tanaman satu ini menjadi solusi bagi berbagai permasalahan kulit kita. Salah satunya kaki pecah-pecah. Campurkan dua sendok makan lidah biaya ke air hangat. Celupkan kaki kita beberapa menit. Tepuk pelan kaki kita. Selanjutnya, oleskan kaki dengan gel lidah buaya dan kenakan kaus kaki sepanjang malam.
Itulah bahan sederhana yang bisa dipakai untuk menyembuhkan pecah-pecah pada kulit kaki. Bahan-bahan tersebut mudah ditemukan. Selain hemat waktu, kita juga tak perlu merogoh kocek dalam untuk membeli produk untuk kaki pecah-pecah. (avia)
