Hendaru Tri Hanggoro
UNGGAHAN di media sosial terus-menerus membombardir pengguna generasi Z. Kebanyakan unggahan itu tentang sukses dan capaian orang lain. Juga tentang penampilan sempurna para pesohor.
Bagi sebagian orang, unggahan semacam itu tak jarang menurunkan tingkat kepercayaan diri para generasi Z. Selena Gomez, pesohor AS, sadar betul dengan keadaan ini.
Jangankan kaum mendang-mending, dia sendiri pun pernah mengalami rasa tak percaya diri dan harus berjuang untuk kesehatan mentalnya.
“Saya terbuka tentang perjuangan kesehatan mental pribadi saya dan bagaimana saya merasa kurang,” jelas Selena Gomez seperti dikutip edition.cnn.com.
Seorang penyanyi sekaligus aktor terkenal ini ingin mencoba mengurangi stigma terkait dengan pembahasan kesehatan mental dan untuk mendorong orang-orang berani merayakan keunikan mereka.
Baca juga:
Komentar Selena Gomez soal Lagu 'Starboy' Versi AI dengan Vokalnya
Walaupun dia sendiri pernah mengalami hal-hal sulit, dia tetap memilih untuk terbuka tentang apa yang dia alami.
Sudah terlalu banyak ekspektasi yang orang-orang harapkan, tapi tetap saja itu tidak kunjung mewujud. Apalagi jika mendapat tekanan untuk berpenampilan baik sehingga takut untuk menunjukan dirinya yang sebenarnya kepada publik.
Media sosial tentunya sering mempengaruhi kita tentang apa itu kesempurnaan.
“Bagi siapapun yang sedang berjuang dengan masalah kesehatan mental atau sekedar mengalami masa sulit, saya ingin memberitahu kamu bahwa kamu tidak sendirian,” jelas Gomez.
Gomez mengaku sangat menyukai seni tata rias dan bereksperimen dengan penampilan berbeda. Dia yakin, itu dapat mengubah karakter secara total.
Ketergantungannya dalam memakai riasan tak lantas melunturkan kepercayaannya bahwa tanpa riasan pun ia juga cantik dan menarik. Sekarang ia merasa bahwa riasan merupakan aksesoris dan sesuatu yang membuatnya bersemangat.
Meskipun begitu, ia terlalu kerap mendapat tekanan untuk dapat berpenampilan baik dengan riasan. Seringkali itu dapat menyembunyikan atau menutupi ketidaksempurnaan yang dirasakan.
Entah kamu perempuan atau laki-laki, tetap harus bisa menantang norma penampilan dengan mengubah pembicaraan dan merayakan apa yang membuatmu unik.
Baca juga:
“Saya ingin semua orang menemukan kekuatan dalam hal yang membuat mereka langka. Kita semua perlu menerima keunikan kita, berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain, dan lebih mencintai diri kita sendiri, terutama saat ini,” kata Gomez
Solusi lainnya adalah dengan dukungan terapi. “Saya juga seorang pendukung kuat terapi. Ini membantu saya menjawab banyak pertanyaan tentang mengapa saya merasakan hal tertentu dan membantu saya mengatasi beberapa kendala," tutur Gomez.
Pada awalnya, tidak mudah baginya untuk terbuka dengan kenyataan bahwa ia sedang berjuang melawan depresi dan kecemasan. Sekarang ia sudah bisa mulai menerima kenyataan dan terbuka dengan perjuangannya.
Ia berharap orang-orang dapat berjuang mengatasi masalah kesehatan mentalnya terkait penampilan. (nda)
Baca juga:
