Riset: Minum Tiga Cangkir Kopi Sehari Bisa Perpanjang Usia

MerahPutih.Com - Tim penelitian dari Universitas Southampton, Inggris mengungkapkan fakta baru dibalik manfaat minum kopi. Menurut hasil penelitian tersebut, orang yang minum tiga sampai empat cangkir kopi sehari bebas dari ancaman bahaya kematian dini dan penyakit jantung.

Lebih lanjut, dalam pemaparan riset yang dilakukan pada Rabu (22/11) itu, orang yang rutin minum kopi umurnya lebih panjang ketimbang yang tidak meminumnya.

Penelitian dengan mengumpulkan bukti dari lebih dari 200 penelitian sebelumnya itu juga menemukan bahwa minum kopi berkaitan dengan penurunan ancaman diabetes, penyakit hati, demensia dan beberapa jenis kanker.

Tiga atau empat cangkir sehari memberikan manfaat terbesar, kecuali bagi wanita hamil atau yang memiliki ancaman pengeroposan tulang tinggi.

Kopi adalah salah satu minuman paling banyak dinikmati di seluruh dunia. Untuk lebih memahami pengaruhnya terhadap kesehatan, Robin Poole, spesialis kesehatan masyarakat di Universitas Southampton, Inggris, memimpin kelompok peneliti dalam "tinjauan utama" terhadap 201 penelitian berdasarkan atas penelitian observasional dan 17 kajian berdasarkan atas uji klinis di semua negara dan keadaan.

"Minum kopi tampak aman dalam pola konsumsi yang biasa," kata kesimpulan kelompok Poole dalam penelitian mereka, yang diterbitkan di jurnal medis BMJ Inggris pada Rabu malam sebagaimana dilansir Antara.

Minum kopi secara teratur dan konsisten dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari semua penyebab dan penyakit jantung. Penurunan terbesar pada potensi kematian dini terlihat pada orang yang mengkonsumsi tiga cangkir sehari, dibandingkan dengan peminum non-kopi.

Minum lebih dari tiga cangkir sehari tidak terkait dengan bahaya, tapi efek menguntungkannya juga kurang terasa.

Kopi juga dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah, termasuk kanker prostat, endometrium, kulit dan hati, serta diabetes tipe 2, batu empedu dan asam urat, kata peneliti. Manfaat terbesar terlihat pada kondisi hati seperti sirosis hati.

Kelompok Poole mencatat bahwa karena ulasan mereka terutama mencakup data observasional, kesimpulan tegas tidak dapat ditarik tentang sebab dan akibat. Namun, mereka mengatakan bahwa temuan itu mendukung ulasan dan kajian terbaru lain mengenai asupan kopi.(*)