Iftinavia Pradinantia
BAGI umat muslim, bulan Ramadan menjadi ajang untuk mengendalikan diri baik secara fisik ataupun mental. Ada berbagai perubahan yang terjadi selama Ramadan mulai dari perubahan jam istirahat hingga perubahan pola makan. Hal tersebut tentu memberi tantangan berat bagi semua yang menjalankannya. Apalagi untuk para moms yang ingin mulai mengenalkan konsep puasa pertama kali untuk anak.
Namun kita bisa loh 'mengakali' bulan Ramadan supaya lebih menyenangkan dan ringan untuk dijalani. Seperti yang dilakukan oleh pesinetron cantik, Ririn Ekawati.
Sebagai seorang ibu ia dihadapkan oleh tantangan membagi waktu untuk pekerjaan dan keluarga serta mengajarkan anak berpuasa untuk pertama kali. Berikut beberapa tips dan inspirasi kegiatan yang dapat membuat bulan Ramadan bersama keluarga semakin bermakna ala Ririn.
Baca juga:
Kenalkan konsep berpuasa pada anak secara bertahap
Di tahun ini, Ririn dengan konsisten mengajarkan putri bungsungnya untuk menjalankan ibadah puasa bersama keluarga. Sejak tahun lalu, Si Kecil yang saat itu menginjak umur empat tahun sudah dikenalkan pada kegiatan puasa. Ia mulai dari konsep sederhana seperti pentingnya kewajiban berpuasa serta bagaimana caranya menahan rasa lapar, haus dan emos saat berpuasa.
Dirinya juga menyadari bahwa setiap anak punya tantangan puasa yang berbeda-beda. "Misalnya, anakku bisa menahan rasa lapar, tapi kalau menahan godaan untuk minum susu masih susah, karena memang doyan. Jadi, aku mendorong anak-anak untuk mulai berpuasa secara bertahap saja agar mereka tidak merasa berat dalam menjalaninya, toh masih dalam proses belajar juga,” ungkap Ririn.
Susun meal plan dan rencanakan kebutuhan harian puasa bersama seluruh anggota keluarga
Membuat daftar kebutuhan puasa dan Lebaran sebaiknya dilakukan sejak awal agar dapat lebih mudah mengatur waktu di tengah kesibukan selama bulan Ramadan. Ririn kerap melibatkan anggota keluarga lainnya dalam merencanakan kebutuhan-kebutuhan tersebut supaya lebih mempererat hubungan keluarga.
Misalnya, ia melibatkan anak-anak dalam menyusun meal plan untuk sahur. Dengan demikian, anak-anak pun semakin semangat ketika melaksanakan sahur. Menjelang berbuka, Ririn pun kerap mengajak sang anak dan suami untuk memilih kudapan hingga santapan berbuka dari restoran favorit keluarga.
"Selain mengakomodir kebutuhan seluruh anggota keluarga, kegiatan menyenangkan ini menjadi salah satu momen quality time aku bersama keluarga di bulan Ramadan," tutur Ririn.
Baca juga:
Cara Ngabuburit Khas Warga +62 Paling Ngangenin Selama Ramadan
Sambung tradisi lama, bangun rutinitas baru
Salah satu tradisi di Indonesia saat Ramadan adalah berziarah ke makam menjelang Ramadan, menunaikan ibadah tarawih di masjid terdekat, dan buka bersama teman. Tradisi khas Ramadan itu juga dilakukan oleh Ririn saat berpuasa. Ririn juga memiliki kebiasaan bukber bersama sang adik agar keakraban terus terjaga walau sudah berkeluarga.
"Walaupun pandemi masih melanda, aku tetap berupaya untuk meneruskan tradisi-tradisi tersebut meski dengan keterbatasan," ucapnya. Selain aktivitas di luar rumah, Ririn juga berusaha memperkenalkan makanan khas Ramadan yang ia sukai sejak kecil kepada suami dan anak.
Tumbuh dan besar di tengah keluarga Sulawesi, Ririn kerap menghidangkan kuliner khas, seperti es pisang ijo atau palu butung sebagai variasi takjil keluarga saat berbuka. Tradisi klasik lainnya yang juga dilakukan Ririn di Ramadan kali ini yakni membuat buras dan Coto Makassar sebagai hidangan khas sambut hari raya.
Manfaatkan teknologi dan platform digital supaya makin praktis
Teknologi memberikan banyak kemudahan untuk tetap maksimal menjalani aktivitas berpuasa setiap harinya. Misalnya, memanfaatkan layanan pesan antar makanan seperti ShopeeFood untuk persiapan sahur dan berbuka puasa, layanan kesehatan online seperti Alodokter dan Natural Farm agar keluarga tetap fit, serta berbagai platform hiburan digital untuk mengisi waktu ngabuburit. (avia)
Baca juga:
Ramadan, Latih Diri untuk Tenang saat Mulai Hilang Kesabaran
