Ringgo Agus Rahman dan Nirina Zubir Tekankan Pentingnya Kesehatan Mental

KESEHATAN mental sedang menjadi isu yang hangat diperbincangkan dan jangan dianggap main-main. Ada banyak faktor yang memengaruhi kesehatan mental, mulai dari alkohol, riwayat keluarga, pekerjaan, hingga ekonomi.

Selebritas Ringgo Agus Rahman merasa bahwa isu tersebut sesungguhnya sudah ada sejak dulu dan tidak bisa diremehkan.

Baca juga:

COVID-19 Bergejala Ringan Timbulkan Masalah Kesehatan Mental Jangka Panjang

"Kalau ngomongin isu soal mental health yang sekarang lagi banyak dibahas dimana-mana, kita enggak bisa ngeremehin itu ya. Itu memang ada dari dulu. Kadang kalau ngomongin isu yang ada di luaran kan sering generasi dulu ngomong kalau kok generasi sekarang banyak ya yang kayak gitu-gitu. Sebenarnya bukan cuma sekarang. Dari dulu juga sudah banyak," imbuhnya, dilansir ANTARA, Sabtu (24/9).

Ringgo yang kini sukses di dunia hiburan Tanah Air mengaku, dulu juga sempat di-bully. Hanya saja, kini sudah banyak referensi yang bisa dipelajari masyarakat sehingga dapat lebih mengantisipasi terkait kesehatan mental.

"Ngomongin bully, gue juga di-bully kok. Cuma memnag istilahnya sekarang lebih banyak lagi untuk kita pelajarin dan kita antisipasi," ujar Ringgo.

Di sisi lain, Nirina Zubir pun menyampaikan pendapatnya terkait isu kesehatan mental. Menurutnya, kini sudah banyak sumber yang bisa mendatangkan "serangan" yang bisa mengganggu kesehatan mental. Misalnya, seperti hadirnya media sosial.

"Menurutku sekarang ruang atau arahnya lebih banyak untuk ada "serangan" gitu ya. Kalau dulu kan di lingkaran itu saja. Kalau sekarang kan di rumah, pertemanan, media sosial juga. Informasinya luas," jelas Nirina.

Baca juga:

Beberapa Manfaat Berlatih Tai Chi, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental

Selain itu, Ringgo tidak setuju jika generasi masa kini dikatakan menjadi generasi dengan mental yang lembek. Menurutnya, setiap generasi tidak bisa dibandingkan siapa yang lebih kuat.

"Enggak bisa dibandingin siapa yang lebih kuat mentalnya. Generasi sekarang katanya lembek (mentalnya). Enggak gitu juga. Generasi yang dulu juga tanpa kita tahu bukannya kuat atau gimana. Justru banyak hal-hal yang traumatis juga," tutur Ringgo.

Ringgo pun kini bersyukur bahwa sudah banyak lembaga bantuan merangkul masyarakat yang mengalami gangguan kesehatan mental. Terakhir, Nirina juga berpesan agar masyarakat tak perlu merasa sendiri dan mau meminta bantuan jika merasa mengalami gangguan kesehatan mental.

"Sekarang juga lembaga bantuannya sudah banyak kan. Maksudnya yang benar-benar profesional kayak dokter atau orang yang punya sertifikasi khusus untuk membantu orang-orang yang membutuhkan," kata Ringgo.

"Jangan pernah takut untuk minta tolong sih. Kalau kita punya masalah atau segala macam, jangan pernah takut dan jangan pernah sungkan. Jangan pernah merasa bahwa Anda sendiri yang mengalami ini. Jadi kembali lagi, penting untuk ngobrol bersama keluarga," tutup Nirina. (and)

Baca juga:

Jangan Abaikan Kesehatan Mental di Tempat Kerja