Recharge Mood di Akhir Tahun dengan Bercinta

2022 hampir berakhir, mood harus terisi penuh untuk menghadapi tahun yang baru. Bagi kamu yang tidak keluar rumah, malam ini menjadi momen paling tepat untuk me-recharge mood agar di 1 Januari 2023 besok kamu dapat mengawali hari dengan perasaan bahagia. Berhubungan seks dengan pasangan bisa menjadi solusinya.

Seperti dilansir EVERYDAY HEALTH, bercinta memberikan perasaan senang kepada seseorang selama 48 jam ke depan. Bila rutin dilakukan, selama beberapa bulan ke depan perasaan bahagia ini juga masih terasa. Hasil penelitian yang diterbitkan pada Maret 2017 di jurnal Psychological Science, juga menegaskan bercinta memperkuat ikatan seseorang dengan pasangannya.

Baca Juga:

Orgasme Bukan Melulu tentang Seks

Selain itu, menurut Insider, seks meningkatkan suasana hati secara keseluruhan karena dapat melepaskan endorfin, neurotransmiter yang terkait dengan peningkatan perasaan senang, motivasi, dan energi. Lonjakan endorfin ini membuat kamu merasa lebih percaya diri untuk menjalani hari-hari.

Tak hanya untuk mental, seks juga baik untuk kesehatan fisik kamu. Ginekolog dan pendiri MiddlesexMD Barb Depree, MD mengatakan seks dapat menurunkan tekanan darah. Dalam prakteknya, bercinta menurunkan tekanan darah karena dua hal, yakni meningkatkan detak jantung dan mengurangi stres.

Bercinta sama seperti olahraga, dapat membuat detak jantung meningkat. Seiring waktu, meningkatnya detak jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh lebih efisien. Proses ini akan menurunkan tekanan darah pada akhirnya.

Baca Juga:

Pendidikan Seks Jadi Kunci Hak Otonomi Tubuh

Sementara stres, merupakan faktor penyebab tekanan darah seseorang meningkat. Dengan berhubungan seks, tubuh akan melepaskan bahan kimia yang menurunkan stres dan tingkat kecemasan. Alhasil, keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi dapat merusak kesehatan jangka panjang. Kamu pun berisiko terkena penyakit jantung apabila memiliki tekanan darah tinggi. Maka dari itu, bercinta dapat menjadi cara menyenangkan untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

Depree juga mengatakan bercinta akan membuat kualitas tidur lebih baik. Penelitian yang dilakukan di 2019 mengungkapkan, baik pria maupun perempuan dapat tidur nyenyak setelah mencapai orgasme saat bercinta.

"Lebih khusus lagi dengan orgasme untuk perempuan, seks, secara umum, membantu melepaskan oksitosin, yang berdampak langsung pada otak untuk mendorong relaksasi, dan itu sebenarnya sedikit menenangkan," tegas Depree. (ikh)

Baca Juga:

Keseringan Bercinta Bisa Menyakitkan