Kesehatan

Recharge Mood di Akhir Tahun dengan Bercinta

Ikhsan Aryo DigdoIkhsan Aryo Digdo - Sabtu, 31 Desember 2022
Recharge Mood di Akhir Tahun dengan Bercinta

Bercinta menjadi solusi untuk me-recharge mood. (Foto: Unsplash/Jonathan Borba)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

2022 hampir berakhir, mood harus terisi penuh untuk menghadapi tahun yang baru. Bagi kamu yang tidak keluar rumah, malam ini menjadi momen paling tepat untuk me-recharge mood agar di 1 Januari 2023 besok kamu dapat mengawali hari dengan perasaan bahagia. Berhubungan seks dengan pasangan bisa menjadi solusinya.

Seperti dilansir EVERYDAY HEALTH, bercinta memberikan perasaan senang kepada seseorang selama 48 jam ke depan. Bila rutin dilakukan, selama beberapa bulan ke depan perasaan bahagia ini juga masih terasa. Hasil penelitian yang diterbitkan pada Maret 2017 di jurnal Psychological Science, juga menegaskan bercinta memperkuat ikatan seseorang dengan pasangannya.

Baca Juga:

Orgasme Bukan Melulu tentang Seks

Selain itu, menurut Insider, seks meningkatkan suasana hati secara keseluruhan karena dapat melepaskan endorfin, neurotransmiter yang terkait dengan peningkatan perasaan senang, motivasi, dan energi. Lonjakan endorfin ini membuat kamu merasa lebih percaya diri untuk menjalani hari-hari.

Bercinta memperkuat ikatan dengan pasangan. (Foto: Unsplash/Brooke Cagle)

Tak hanya untuk mental, seks juga baik untuk kesehatan fisik kamu. Ginekolog dan pendiri MiddlesexMD Barb Depree, MD mengatakan seks dapat menurunkan tekanan darah. Dalam prakteknya, bercinta menurunkan tekanan darah karena dua hal, yakni meningkatkan detak jantung dan mengurangi stres.

Bercinta sama seperti olahraga, dapat membuat detak jantung meningkat. Seiring waktu, meningkatnya detak jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh lebih efisien. Proses ini akan menurunkan tekanan darah pada akhirnya.

Baca Juga:

Pendidikan Seks Jadi Kunci Hak Otonomi Tubuh

Sementara stres, merupakan faktor penyebab tekanan darah seseorang meningkat. Dengan berhubungan seks, tubuh akan melepaskan bahan kimia yang menurunkan stres dan tingkat kecemasan. Alhasil, keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Orgasme membuat tidur lebih berkualitas. (Foto: Unsplash/Vladislav Muslakov)

Tekanan darah tinggi dapat merusak kesehatan jangka panjang. Kamu pun berisiko terkena penyakit jantung apabila memiliki tekanan darah tinggi. Maka dari itu, bercinta dapat menjadi cara menyenangkan untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

Depree juga mengatakan bercinta akan membuat kualitas tidur lebih baik. Penelitian yang dilakukan di 2019 mengungkapkan, baik pria maupun perempuan dapat tidur nyenyak setelah mencapai orgasme saat bercinta.

"Lebih khusus lagi dengan orgasme untuk perempuan, seks, secara umum, membantu melepaskan oksitosin, yang berdampak langsung pada otak untuk mendorong relaksasi, dan itu sebenarnya sedikit menenangkan," tegas Depree. (ikh)

Baca Juga:

Keseringan Bercinta Bisa Menyakitkan

#Desember Charger Warga +62 #Bercinta #Kesehatan #Seks
Bagikan
Ditulis Oleh

Ikhsan Aryo Digdo

Learner.

Berita Terkait

Indonesia
Pengecekan Kesehatan Cepat kini Tersedia di Stasiun MRT Jakarta Dukuh Atas
Diharapkan mempermudah para pengguna moda transportasi publik, komuter, pekerja, dan warga sekitar dalam mengakses layanan kesehatan yang cepat, nyaman, dan profesional.
Dwi Astarini - Rabu, 22 Oktober 2025
Pengecekan Kesehatan Cepat kini Tersedia di Stasiun MRT Jakarta Dukuh Atas
ShowBiz
Bisa Ditiru nih Ladies, Cara Davina Karamoy Hindari Anemia tanpa Ribet
Konsumsi suplemen zat besi sejak dini penting bagi perempuan.
Dwi Astarini - Selasa, 14 Oktober 2025
Bisa Ditiru nih Ladies, Cara Davina Karamoy Hindari Anemia tanpa Ribet
Lifestyle
The Everyday Escape, 15 Menit Bergerak untuk Tingkatkan Suasana Hati
Hanya dengan 15 menit 9 detik gerakan sederhana setiap hari, partisipan mengalami peningkatan suasana hati 21 persen lebih tinggi jika dibandingkan ikut wellness retreat.
Dwi Astarini - Senin, 13 Oktober 2025
The Everyday Escape, 15 Menit Bergerak untuk Tingkatkan Suasana Hati
Indonesia
DPR Kritik BPJS Kesehatan Nonaktifkan 50.000 Warga Pamekasan, Tegaskan Hak Kesehatan tak Boleh Disandera
Penonaktifan itu dilakukan BPJS Kesehatan karena Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Pamekasan menunggak pembayaran iuran sebesar Rp 41 miliar.
Dwi Astarini - Jumat, 10 Oktober 2025
DPR Kritik BPJS Kesehatan Nonaktifkan 50.000 Warga Pamekasan, Tegaskan Hak Kesehatan tak Boleh Disandera
Indonesia
[HOAKS atau FAKTA]: Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Bikin Usus Tersumbat
Terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa membuat usus tersumbat akibat cacing. Namun, apakah informasi ini benar?
Soffi Amira - Rabu, 08 Oktober 2025
[HOAKS atau FAKTA]: Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Bikin Usus Tersumbat
Indonesia
Smart Posyandu Difokuskan untuk Kesehatan Jiwa Ibu setelah Melahirkan
Posyandu Ramah Kesehatan Jiwa diperkuat untuk mewujudkan generasi yang sehat fisik dan mental.
Dwi Astarini - Senin, 06 Oktober 2025
Smart Posyandu Difokuskan untuk Kesehatan Jiwa Ibu setelah Melahirkan
Indonesia
Pemerintah Bakal Hapus Tunggakan BPJS Kesehatan Warga
Langkah ini merupakan bagian dari agenda besar pemerintah dalam memperkuat jaring pengaman sosial, terutama bagi masyarakat rentan.
Alwan Ridha Ramdani - Kamis, 02 Oktober 2025
Pemerintah Bakal Hapus Tunggakan BPJS Kesehatan Warga
Lifestyle
Waspadai Tanda-Tanda Mata Minus pada Anak
Pertambahan mata minus ini akan mengganggu aktivitas belajar maupun perkembangan anak
Angga Yudha Pratama - Rabu, 01 Oktober 2025
Waspadai Tanda-Tanda Mata Minus pada Anak
Fun
Strategi Sehat Kontrol Kolesterol, Kunci Sederhana Hidup Berkualitas
Satu dari tiga orang dewasa di Indonesia memiliki kadar kolesterol tinggi.
Ananda Dimas Prasetya - Selasa, 30 September 2025
Strategi Sehat Kontrol Kolesterol, Kunci Sederhana Hidup Berkualitas
Indonesia
Peredaran Rokok Ilegal Dinilai Mengganggu, Rugikan Negara hingga Merusak Kesehatan
Peredaran rokok ilegal dinilai sangat mengganggu. Sebab, peredarannya bisa merugikan negara hingga merusak kesehatan masyarakat.
Soffi Amira - Kamis, 25 September 2025
Peredaran Rokok Ilegal Dinilai Mengganggu, Rugikan Negara hingga Merusak Kesehatan
Bagikan