Recharge Kesehatan Tubuh dengan Nonton Film Horor

SIAPA bilang menonton film horor tidak ada manfaatnya? Walaupun menyeramkan, ternyata nonton film horor memiliki segudang manfaat. Film menakutkan yang membuatmu berteriak atau melompat dengan cara yang tidak terduga, terkadang menjadi cara termudah untuk menghilangkan stres. Sepeti dilansir laman hororbuzz, menonton film horor sangatlah bagus untuk kesehatan tubuh, baik itu kesehatan fisik maupun mental.

Membakar kalori

Untuk kamu yang terlalu malas untuk pergi ke gym, mungkin menonton film horor bisa menjadi salah satu solusinya. Menurut sebuah penelitian, menonton film horor dapat membantu menurunkan berat badan.

Kamu bisa membakar hingga 190 kalori saat menonton film horor, setara dengan orang yang latihan angkat beban. Jadi, ayo bakar kalori hanya dengan duduk di depan layar selama 120 menit.

Baca juga:

Efek Film Horor bagi Kesehatan Mental

Meningkatkan aktivitas otak

Film horor juga mampu untuk meningkatkan kesehatan otak, karena saat kamu menonton film horor, otakmu akan melepaskan bahan kimia dopamin, serotonin, dan glutamat. Ketiga bahan kimia tersebut dapat membantu mengaktifkan sel-sel otak, yang membuat pikiran kamu tetap aktif, fokus dan waspada untuk waktu yang singkat.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menonton film horor membantu kamu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan sel darah putih. Setelah tubuh kita tersentak dari pengalaman yang menakutkan, otak akan melepaskan dua jenis bahan kimia, dopamin dan serotonin. Hormon ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga:

Nonton Film Horor Bantu Sembuh dari Flu

Mengatasi depresi

Beberapa orang menggunakan film horor sebagai semacam terapi. Film horor mengajari bagaimana cara menghadapi situasi sulit dan menjadi percaya diri.

Banyak orang yang percaya bahwa film komedi adalah solusi yang bagus untuk menghilangkan depresi, tetapi menonton film horor mengajari kita cara menghadapi masalah di kehidupan nyata. Hasilnya, kemampuan pemecahan masalah menjadi meningkat.

Membantu mengatasi rasa takut

Salah satu aspek paling berharga dari film horor adalah membantu kamu menghadapi ketakutan. Banyak terapis menyarankan pasien mereka menonton film horor untuk mengatasi fobia atau ketakutan psikologisnya. Kamu akan menjadi lebih percaya diri karena kamu telah memperkuat pertahanan tubuh terhadap bahaya. (nbl)

Baca juga:

Saatnya Nonton, Film Horor Terbaik Netflix di 2022