Pria Lebih Mudah Diet Dibandingkan Perempuan

JIKA kamu cukup aktif di internet, mungkin pernah menemukan meme dan lelucon tentang kemudahan pria menurunkan berat badan dibandingkan perempuan. Namun, bagaimana fakta sebenarnya?

“Jawabannya yang mungkin tidak ingin kita dengar adalah, 'Ya, lebih mudah bagi pria',” ungkap Lisa Martich, spesialis diet di UPMC Magee Women's Hospital di Pittsburgh, seperti disiarkan oleh Today.

Baca Juga:

5 Pilihan Menu Sarapan untuk Diet

Sebenarnya, hanya ada sedikit penelitian yang membandingkan perbedaan antara bagaimana pria dan perempuan menurunkan berat badan. Para ahli memiliki pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana perempuan menurunkan berat badan karena perempuan jauh lebih mungkin untuk mencari bantuan dan berusaha menurunkan berat badan daripada pria.

“70 hingga 80 persen orang yang berupaya untuk menurunkan berat badan adalah perempuan,” kata Colleen Tewksbury, Ph.D., seorang penyelidik penelitian senior dalam program bedah metabolik dan bariatrik di Penn Medicine.

Salah satu faktor pembeda antara pria dan perempuan dalam hal berat badan dimulai di otak. Sebuah penelitian skala kecil baru-baru ini menemukan bahwa otak pria dan perempuan yang memiliki kelebihan berat badan memiliki jalur berbeda dari teman sebayanya yang memiliki berat badan lebih ringan. Peneliti juga mengatakan bahwa perbedaan ini memengaruhi bagian otak yang berbeda pada pria versus perempuan.

"Ini berimplikasi pada cara kita memandang makanan, cara kita mendambakannya, dan bagaimana hal itu mengarah pada perubahan pola makan dan, pada gilirannya, obesitas," jelas Arpana Gupta, Ph.D., penulis utama studi sekaligus direktur program obesitas di Godman-Luskin Microbiome Center di UCLA, kepada NBC News.

Baca Juga:

Gembira Berpuasa Sambil Diet

"Pola otak adalah bagian dari teka-teki dan menunjukkan bahwa hubungan dengan stres, lingkungan, suasana hati dan pengalaman awal kehidupan mempengaruhi obesitas dan bahkan usus harus diperhitungkan,” sambungnya.

Menurut penelitian itu, perempuan cenderung memiliki lebih banyak pemicu emosional dan hal-hal seperti kecemasan dan depresi. Trauma di masa kecil juga memainkan peran besar. Sedangkan untuk pria, tampaknya lebih banyak tentang sensasi lapar dan kenyang yang mereka rasakan.

Kesederhanaan pemikiran ini menjadi salah satu alasan mengapa pria lebih mudah untuk menurunkan berat badan dibandingkan perempuan. Namun, jangan khawatir, karena penurunan berat badan sebenarnya didasari oleh kemauan. Siapa saja yang berkemauan keras, pria atau perempuan, pasti akan menemukan jalannya untuk mencapai target berat badan ideal. (dsh)

Baca Juga:

Manfaat dari Bubuk Kakao, Bisa Buat Diet