Bahagia Rambut Bersih dari Ketombe

KETOMBE sudah pasti mengganggu. Kulit kepala yang gatal hingga serpihan putih nan menghujani baju, membuat kita tidak nyaman bahkan malu. Tip untuk mengatasi ketombe memang sudah banyak disebutkan di internet. Tapi, apakah itu benar-benar ampuh untuk atasi ketombe jangka waktu yang panjang?

Mengutip Glamour Magazine, ahli trikologi Stephanie Sey menjelaskan bahwa ada faktor lain yang membuat kulit kepala menjadi rentan terhadap kekeringan dan serpihan ketombe, salah satunya adalah stres.

Selain stres, penata rambut Michael van Clarke menekankan bahwa ketombe dapat muncul pada permukaan kulit kepala melalui beberapa faktor. Termasuk perubahan cuaca, polusi, pergeseran hormon, bahkan memakan makanan manis secara berlebih.

Baca juga:

Kenali Empat Jenis Ketombe dan Sampo untuk Mengatasinya

Gejala dan Penyebab

Gejalanya tentu meliputi reaksi yang gatal dan bersisik disusul dengan serpihan putih pada kulit kepala. Sementara penyebabnya bisa dari genetik, pertumbuhan jamur berlebih di kulit kepala, hingga perubahan hormon dan sensitivitas terhadap produk perawatan rambut.

Solusi Alami

Kemungkinan besar ketombe tidak memiliki obat alami yang dapat menyembuhkan dalam waktu sekejap. Tetapi, kamu dapat menyembuhkannya melalui beberapa pengobatan secara konsisten seperti memakai cuka sari apel, minyak kelapa, lemon, dan lidah buaya.

Diet seimbang yang disertai dengan vitamin juga dapat membawa dampak baik pada kulit kelapa yang lebih sehat.

Mengutip laman The List, dokter kulit bersertifikat Howard Sobel menekankan, minum air yang cukup dan hidrasi langsung ke kulit kepala dengaan produk pelembab alami (minyak avokad dan minyak almond) adalah cara yang sangat bagus untuk menghidrasi kulit kepala.

Baca juga:

Generasi Z Rawan Masalah Kesehatan Mental Pemicu Ketombe

Tips Praktis untuk Memerangi Ketombe

- Keramas secara teratur, sesuaikan frekuensi berdasarkan jenis rambut.

- Gunakan sampo dan kondisioner untuk membersihkan kulit kepala.

- Tingkatkan asupan seng melalui diet kaya kacang-kacangan dan biji-bijian.

- Lakukan eksfoliasi kulit kepala secara teratur untuk menghindari penumpukan sel kulit mati.

- Kurangi makanan manis dan pedas untuk mengurangi jamur candida berlebihan.

Ingat, kulit kepala yang bebas serpihan ketombe dapat diwujudkan jika kamu melakukannya dengan konsisten. Jika ketombe terus berlanjut, berkonsultasilah dengan seorang profesional untuk memastikan perawatan yang paling efektif dan tepat untuk dapat mencegah masalah rambut yang kurang nyaman ini. (nda)

Baca juga:

Atasi Ketombe di Rumah dengan Inovasi Baru Perawatan Rambut