Menyingkirkan Mata Lelah Akibat Memandang Layar Ponsel

MATA lelah memang kerap terjadi kepada mereka yang sering bermain handphone. Belum lagi ditambah dengan penggunaan laptop secara intensif. Mata akan semakin terasa lelah dan bisa menyebabkan rabun pengelihatan. Paparan cahaya dan radiasi bisa merusak mata secara permanen.

Dilansir dari visine.com, menggunakan ponsel memang sudah menjadi kebutuhan setiap orang. Hampir setiap waktu kita akan melihat layar ponsel hanya untuk cek sebuah informasi atau sekadar membuat status di akun pribadi media sosial. Apalagi jika promo akhir tahun sedang mengalir deras. Kamu pastinya terus berburu sampai lupa waktu. Tanpa disadari mata menjadi lelah dan perih. Hal tersebut tidak akan menjadi masalah jika kamu mengetahui tips dan triknya. Simak ulasan berikut ini.

Baca Juga:

Kenali Tanda Kerusakan Sklera, Si Putih Pelindung Bola Mata

1. Atur Pencahayaan

Kalau kamu sudah berencana untuk hunting promo akhir tahun, atur pencahayaan layar ponsel menjadi seimbang. Tidak terlalu terang, juga tidak terlalu gelap. Jika cahaya terlalu terang bisa membuat matamu cepat merasa lelah. Sebaliknya jika cahayanya terlalu gelap, kemungkinan besar mata akan mengalami kerusakan seperti rabun jauh.

2. Kompres Mata

Coba lah untuk sering kompres mata menggunakan handuk hangat atau teh celup bekas. Lingkaran hitam di sekitar menunjukan gejala mata lelah. Kompres mata bisa membantu untuk mengurangi area gelap serta membuat mata kembali relaks. Hunting promo pun tidak terganggu.

Baca Juga:

5 Kombinasi Minyak Kelapa untuk Atasi Kantung Mata

3. Beri Jeda

Berikan jeda di sela-sela berburu promo melalui ponsel. Mata juga membutuhkan istirahat untuk menyeimbangkan kembali otot-otot di sekitarnya. Jika terus dipaksakan, saraf mata akan semakin tegang dan menyebabkan sakit kepala sampai muntah-muntah.

4. Sering Kedipkan Mata

Mata yang kering karena tidak berkedip selama menatap layar ponsel akan cepat lelah. Bagian tubuh yang harus selalu basah adalah mata. Maka kamu wajib untuk sering mengedipkan mata di tengah perburuan yang hakiki. Silakan dicoba! (mar)

Baca Juga:

Mata Minus Menghalangi Aktivitasmu? Atasi dengan Cara-Cara Ini