P Suryo R
TIDUR adalah salah satu orang beristirahat dan merestorasi lagi tubuhnya dengan baik. Tidur nyenyak memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Kekurangan tidur membuat tubuh menjadi terganggu bukan hanya pada masalh kesehatan saja
Banyak cara yang dapat membuat seseorang nyaman dalam tidurnya. Misalnya makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur, suhu ruangan, cahaya, gadget sampai baju tidur. Namun apa jadinya bila tidur tanpa busana? Manfaat apa yang ada?
Manfaat yang pertama tentunya dari tinjauan ekonomi. Anda tidak pusing lagi memikirkan baju tidur, tidak perlu membelinya. Tidak payah untuk mencuci baju yang berlebihan. Tidur tak berbusana membuat seseorang langsung merebahkan badan setelah melepaskan semua busananya. Tidur tanpa busana membuat terasa bebas, terutama pada perempuan yang sesak menggunakan bra. Mengarahkan pada tidur yang lebih nyenyak.
Bagi yang sudah menikah dapat membuat hubungan menjadi lebih intim. Kontak kulit ke kulit membuat seseorang menjadi lebih hangat lagi. Ada zat oksitokin yang terlepas yang membuat tubuh menjadi lebih nyaman.
Kondisi ini juga membuat kulit Anda jadi lebih bebas bernafas, terutama pada bagian ketiak, selangkangan dan kaki. Pun dapat membuat kortisol berkerja dengan lebih baik. Dengan tidur tanpa busana membuat suhu badan pada titik optimal yang membuat kortisol bekerja dengan baik. Demikian juga dengan melatonin dapat lancar bergerak dan membatu naiknya hormon. Senyawa kimia ini membuat tubuh dapat mencegah penuaan dan menuju pada kehidupan yang sehat.
Bagi pria dapat membantu sistem reproduksi bekerja dengan baik karena suhu pada bagian bawah tidak sepanas ketika memakai celana. Ini juga mengarah pada sperma yang sehat. Tidur tanpa busana pada hawa panas dapat menolong tidur lebih baik. (psr)
