Manfaat Cuka Apel Bagi Kamu yang Ingin Diet

CUKA sari apel memiliki reputasi yang sangat baik di komunitas kesehatan alami. Banyak klaim telah dibuat tentang manfaat dari cairan ini, yang sebagain besar sudah terbukti secara ilmiah. Penggunaan cuka sari apel untuk tujuan kesehatan dan pengobatan sudah ada sejak zaman Yunani kuno.

Mengutip dari Food World, beberapa ahli kesehatan merekomendasikan minum cuka sari apel setiap hari 2 sendok makan diencerkan dalam secangkir air untuk manfaat baik buat tubuh, berikut manfaatnya:

Baca juga:

WHO: Vaksin Tetap Penting untuk Cegah Omicron

1. Nafsu makan akan menurun

Jika kamu sedang melakukan diet, kamu dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan meminum larutan air dan cuka sari apel untuk menghindari kudapan. Ini juga membantu meningkatkan efek mengenyangkan dari makanan, menjaga perut kamu kenyang lebih lama.

2. Membantu pencernaan

Satu hal yang ditemukan dalam cuka sari apel ialah prebiotik bahan yang mendorong pertumbuhan flora usus yang sehat. Meminumnya secara teratur dapat memberi mikroorganisme ini kekuatan melawan yang dibutuhkan untuk mengatur asam lambung dan pencernaan.

3. Sehat untuk jantung

Olahraga teratur diperlukan untuk menjaga jantung kita tetap bugar dan memompa jumlah darah yang optimal. Lalu tambahkan untuk konsumsi segelas air dan cuka sari apel dan hati kamu akan menjadi lebih baik. Karena Pektin yang ditemukan dalam apel dan cuka sari apel membantu menyingkirkan kolesterol jahat dan penyumbatan di arteri kamu.

Baca juga:

Pore Strip Merusak Kulit? Ini Kata Dermatolog

4. Membantu mengatur kadar gula darah

Cuka sari apel meningkatkan efek kemampuan insulin untuk memecah gula. Cuka apel terbukti dapat memperlambat proses pelepasan glukosa dari makanan ke darah. Hal ini mencegah sugar rush, yakini kondisi dimana kadar gula darah melonjak setelah mekonsumsu karbohidrat.

5. Mengurangi risiko kanker

Banyak hal yang kita masukkan ke dalam tubuh kita yang dapat berkontribusi pada pertumbuhan sel kanker. Ini terutama karena kandungan asam racun yang tersembunyi dalam minuman dan makanan ringan favorit kita. Cuka sari apel memiliki sifat alkalizing yang dapat membantu menjaga keseimbangan keasaman/basa dalam tubuh kita. (Jhn)

Baca juga:

Pisah Kamar Demi Kesehatan? Kenapa Tidak