Andreas Pranatalta
KAMU yang sudah berusia 35 tahun atau lebih, mungkin mulai mengalami masalah penuaan dan masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, diperlukan cara yang tepat agar kulit tetap sehat dan tampak awet muda di usia 35 tahun.
Kondisi kulit tentu akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia, terutama saat memasuki usia kepala tiga. Berbagai produk perawatan kulit hingga metode perawatan tertentu kerap menjadi pilihan agar kulit selalu tampak sehat dan awet muda.
Pada usia 10-20 tahun, kulit akan lebih berminyak karena kelenjar minyak di kulit menjadi lebih aktif. Perubahan hormon selama masa pubertas pun turut memengaruhi kondisi kulit, misalnya lebih rentan berjerawat.
Baca juga:
Sementara saat memasuki usia 20-30 tahun, kulit menjadi kurang elastis karena produksi kolagen dan elastin kulit mulai melambat, sehingga kerap memicu tanda-tanda penuaan dini, seperti bintik hitam dan kerutan halus di wajah. Di usia 35 tahun ke atas, kulit cenderung rentan mengalami masalah penuaan, seperti keriput, terutama di area dahi, pipi, dan sekitar mulut.
Selain itu, kulit juga akan mengendur di sekitar alis mata. Hal ini bisa terjadi karena pada usia 30-40 tahun produksi kolagen dan elastisitas kulit menurun.
Mengutip laman Alodokter, ada beberapa cara untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik di usia 35 tahun. Pertama, gunakan produk skincare untuk masalah penuaan. Selain melakukan perawatan kulit secara umum, yaitu mencuci muka dua kali sehari serta menggunakan pelembap dan tabir surya setiap hari, kamu bisa menggunakan serum wajah dengan kandungan vitamin E dan astaxanthin yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca juga:
Tak hanya pada kulit wajah, di usia 35 tahun, kulit tubuh juga cenderung berubah menjadi lebih kering. Untuk mengatasi masalah ini, kamu perlu rutin mengoleskan losion agar kulit tubuh tetap terjaga kelembapannya.
Penting juga untuk menjalani pola hidup sehat. Pola hidup sehat dapat menjaga kulit tetap sehat dan menghambat penuaan, sehingga bisa mencegah berbagai masalah penuaan kulit di usia 35 tahun.
Biasakan diri dengan mengonsumsi makanan bernutrisi, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selenium, zinc, dan omega 3. Kamu bisa mendapatkannya di apokat, telur, biji, bunga matahari, brokoli, tomat, dan ikan salmon.
Terakhir, rutinlah mengonsumsi suplemen kecantikan untuk meningkatkan fungsi kulit, menjaga kelembapan kulit, bahkan mengurangi keriput. Beberapa suplemen kecantikan juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kulit, misalnya astaxanthun, vitamin E, likopen, dan zinc. Agar mendapat hasil yang optimal, konsumsilah sesuai petunjuk penggunaan di kemasan atau anjuran dari dokter. (and)
Baca juga:
